Glucosa despues de comer sin diabetes
Glucosa mmol/l a mg/dl
Si padece diabetes, el control diario de sus niveles de azúcar en sangre es importante para sentirse lo mejor posible y prevenir complicaciones de salud a largo plazo. La glucemia también puede ser una medida importante para determinar su riesgo de padecer diabetes. Por ejemplo, las personas con prediabetes se someterán a un análisis de azúcar en sangre al menos una vez al año, ya que unos niveles anormales de azúcar en sangre pueden indicar que es probable que desarrolle diabetes de tipo 2. Esto es lo que necesita saber sobre cómo se mide el azúcar en sangre, qué se considera normal y cómo regular el azúcar en sangre si es demasiado alto o bajo.
¿Qué es el azúcar en sangre? El azúcar en sangre, o glucemia, es una medida de la cantidad de glucosa que hay en la sangre. Cuando comes hidratos de carbono, tu cuerpo los descompone en glucosa. Ésta se convierte en la principal fuente de energía del organismo y alimenta las funciones vitales del cerebro, el corazón, el hígado y los músculos, explica el Dr. Nestoras Mathioudakis, experto en diabetes del Johns Hopkins Medicine. En las personas no diabéticas, el páncreas libera insulina para ayudar a las células a absorber la glucosa y alimentar el organismo. Pero en las personas diabéticas, el organismo no produce insulina o ésta no funciona correctamente, por lo que hay que regular cuidadosamente los niveles de azúcar en sangre para evitar complicaciones de salud.
Glucosa en sangre
Tus niveles de glucosa en sangre experimentarán de forma natural subidas y bajadas a lo largo del día. Estas variaciones dependen en gran medida de cuándo y qué comes, pero hay otros muchos factores que afectan a los niveles de azúcar en sangre. Hablaremos de ello más adelante.
Esto es lo que debes saber ahora mismo: comprobar tu glucemia no es tan sencillo como controlar tu peso, aunque es igual de útil para conocer tu estado de salud. Como la glucemia cambia mucho, una sola medición puede no revelar el cuadro completo.
Ésta no es ni mucho menos una lista exhaustiva -puedes encontrar una lista más completa de factores que afectan a la glucemia aquí-, pero éstas son algunas de las razones más comunes de las fluctuaciones de la glucemia. También hay muchos factores biológicos que afectan a la glucemia, como la pubertad, la menstruación y la celiaquía.
También es fácil pasar por alto factores conductuales y de toma de decisiones que tienen un efecto mucho mayor sobre nuestros niveles de glucosa en sangre de lo que realmente pensamos. En realidad, el número de veces que nos medimos la glucemia, nuestros prejuicios a la hora de tomar decisiones y las presiones sociales influyen en nuestra actitud hacia el control de los niveles de azúcar en sangre, por lo que a menudo tienen un efecto significativo.
Intervalo normal de glucosa en ayunas
La glucemia en ayunas (a veces denominada glucosa plasmática en ayunas o FPG) es una glucemia que se mide después de ayunar (no comer ni beber nada, excepto agua) durante al menos ocho horas. El objetivo de realizar un análisis de glucemia en ayunas es determinar la cantidad de glucosa (azúcar) que hay en la sangre, y esta prueba se utiliza habitualmente para detectar la diabetes o la prediabetes. El análisis de sangre suele realizarse en un laboratorio, en la consulta del médico o en un hospital. Se puede extraer una muestra de sangre de una vena del brazo y recogerla en un tubo que luego analizará un laboratorio. También se puede obtener una muestra de sangre pinchando el dedo con una lanceta.
Una glucemia normal en ayunas para alguien que no tiene diabetes oscila entre 70 y 99 mg/dl. La Asociación Americana de Diabetes recomienda un cribado rutinario de la diabetes de tipo 2 a partir de los 35 años. Si los resultados son normales, el cribado debe repetirse cada tres años.
Si tiene factores de riesgo de diabetes, como sobrepeso u obesidad, antecedentes familiares de diabetes de tipo 2, antecedentes de diabetes gestacional o pertenencia a una determinada raza u origen étnico (afroamericanos, latinos, asiático-americanos, isleños del Pacífico o nativos americanos), debe someterse antes a las pruebas de detección de la diabetes y es posible que se recomiende repetirlas con más frecuencia.
Nivel de azúcar en sangre por la mañana
Si es usted diabético, es aconsejable que consulte a su médico para que le fije unos objetivos de glucemia adecuados en función de su edad, la gravedad de su enfermedad, los medicamentos que toma y su estado de salud general.
La prueba de HbA1c (también conocida como prueba de hemoglobina A1C) no requiere ayuno y determina el nivel medio de glucosa en sangre en los últimos dos o tres meses. Los glóbulos rojos tienen una vida útil de aproximadamente tres meses, y un análisis de sangre de HbA1c mide la cantidad de glucosa que se ha unido a ellos durante este periodo.
Si los niveles de azúcar en sangre son crónicamente superiores a lo normal, se habla de hiperglucemia. Se trata de un problema frecuente en los diabéticos. También puede afectar a mujeres embarazadas con diabetes gestacional y, en ocasiones, a personas gravemente enfermas (por ejemplo, que hayan sufrido un ictus, un infarto de miocardio o una infección grave).
Si la hiperglucemia grave no se trata, puede dañar órganos y tejidos, ya que el exceso de glucosa puede dificultar el correcto funcionamiento de órganos y células. El trastorno también puede afectar a la respuesta del sistema inmunitario en la cicatrización de heridas y cortes.
