Piramide de alimentos para diabetes gestacional

Pirámide alimentaria para la diabetes tipo 1

Si tiene diabetes, puede trabajar con su dietista y su equipo sanitario para desarrollar un plan adecuado para usted. Es probable que incluya un plan de comidas, actividad física, control de la glucemia y, tal vez, medicación. Este artículo se centra en los cambios dietéticos que puede hacer.

La diabetes de tipo 2 es una enfermedad crónica en la que el páncreas no produce suficiente insulina o el organismo no la utiliza correctamente. La insulina es una hormona producida por el páncreas. Cuando el organismo funciona bien, la insulina ayuda a transportar el azúcar (glucosa) de la sangre a las células, donde se utiliza como fuente de energía. Si tiene diabetes, las células del organismo no reciben suficiente glucosa, por lo que ésta permanece en la sangre. Un nivel alto de glucosa (o azúcar en sangre) puede provocar problemas de corazón, riñón, visión y vasos sanguíneos.

Algunos grupos étnicos de Canadá tienen mayor riesgo de padecer diabetes, entre ellos las personas de ascendencia latinoamericana. Hay ciertos genes que afectan a la función de la insulina. Tener estos genes aumenta el riesgo de diabetes. Estos genes suelen encontrarse en poblaciones de alto riesgo, como las personas de ascendencia latinoamericana.

Nueva pirámide alimentaria para la diabetes

La diabetes gestacional es un nivel elevado de azúcar (glucosa) en sangre que comienza durante el embarazo. Seguir una dieta equilibrada y sana puede ayudarle a controlar la diabetes gestacional. Las recomendaciones dietéticas que siguen son para mujeres con diabetes gestacional que NO toman insulina.Recomendaciones

  Niveles de glucosa en diabetes gestacional

Boletín de práctica nº 190 del ACOG: Diabetes mellitus gestacional. Obstet Gynecol. 2018;131(2):e49-e64. PMID: 29370047 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29370047/.Asociación Americana de Diabetes. 14. Manejo de la diabetes en el embarazo: estándares de atención médica en diabetes - 2021. Diabetes Care. 2021;44(Suppl1):S200-S210. PMID: 33298425 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33298425/.Blickstein I, Perlman S, Hazan Y, Shinwell ES. Embarazo complicado por diabetes mellitus. En: Martin RJ, Fanaroff AA, Walsh MC, eds. Fanaroff and Martin's Neonatal-Perinatal Medicine. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 18.Landon MB, Catalano PM, Gabbe SG. Diabetes mellitus complicating pregnancy. En: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe's Obstetrics: Embarazos normales y problemáticos. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:cap 45.

Pirámide alimentaria de la diabetes pdf

Durante el embarazo, las mujeres pueden desarrollar diabetes mellitus gestacional debido a cambios en los niveles hormonales. La diabetes mellitus, comúnmente conocida como diabetes, es una afección en la que hay demasiado azúcar, también conocida como glucosa, en la sangre. Esto ocurre cuando la hormona de su cuerpo, la insulina, no funciona como debería. La insulina transporta la glucosa de la sangre para que el cuerpo pueda utilizarla como fuente de energía. Este tipo de diabetes, que aparece durante el embarazo, suele desaparecer después del nacimiento del bebé. Si no se trata, la diabetes gestacional puede causarles problemas de salud a usted y a su bebé. Desarrollar diabetes gestacional indica que también se corre el riesgo de desarrollar diabetes en etapas posteriores de la vida. Para prevenirla, es muy importante mantener un estilo de vida y un peso saludables durante toda la vida.

  Control metabolico diabetes gestacional

Todo lo que coma y beba puede repercutir en su salud, pero sólo los alimentos ricos en carbohidratos se convertirán en glucosa en la sangre. Los alimentos ricos en carbohidratos proporcionan energía al cuerpo, por lo que desempeñan un papel muy importante en el suministro de energía para el crecimiento y el desarrollo durante todo el embarazo.

Plan de comidas de 7 días para la diabetes gestacional

El embarazo es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti y por tu bebé. Una buena nutrición optimiza el crecimiento y el desarrollo del bebé y protege su propia salud. Durante el embarazo, sus necesidades energéticas aumentan en unas 300 kcal al día, lo que no es mucho comparado con las necesidades medias de una mujer no embarazada de Singapur, que son de 1.700 kcal al día. En cambio, las necesidades de otros nutrientes (como proteínas, ácido fólico, calcio, vitamina D y vitaminas del grupo B) pueden ser mucho más elevadas que cuando no está embarazada, por lo que debe tomar decisiones inteligentes eligiendo alimentos variados y ricos en nutrientes, en lugar de limitarse a comer más. Sobre todo si ahora tienes menos apetito.

De la concepción al parto: Alimentación para un bebé sanoNutrientes esenciales para el embarazoSe necesitan más de 40 tipos diferentes de nutrientes para mantener una buena salud y favorecer el crecimiento y desarrollo del feto. Sin embargo, algunos nutrientes son especialmente importantes para garantizar unos resultados óptimos durante el embarazo. El folato es una vitamina B esencial para la división celular y la formación de órganos. Este nutriente ayuda a prevenir los defectos del tubo neural (malformaciones del cerebro y la médula espinal) en el bebé en desarrollo y la anemia en las mujeres embarazadas. Debido a la gravedad de los defectos del tubo neural, aconsejamos encarecidamente una ingesta adecuada de folato de al menos 800 microgramos diarios antes de la concepción y durante los tres primeros meses de embarazo.Las verduras de color verde oscuro, como las espinacas, el brécol y los espárragos; los cítricos y los zumos, el extracto de levadura, el hígado, las judías secas y los cereales de desayuno enriquecidos - son ricos en folato. Sin embargo, hay que tener cuidado de no cocinar demasiado las verduras, ya que el folato se destruye fácilmente con el calor.Las cápsulas de ácido fólico se venden en su farmacia local.

  Cuando se produce la diabetes gestacional
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