La granada es buena para la diabetes

La granada es buena para la diabetes tipo 2

Última actualización: 9 de septiembre de 2022Los pacientes diabéticos siempre se han visto inundados de consejos sobre su dieta. Un diabético siempre está atento a lo que consume. Una persona diabética debe excluir el azúcar refinado y los carbohidratos de sus comidas. Además, debe llenar su tienda de cocina con granos enteros en exceso. Hay algunas especias que mantienen los niveles de glucosa bajo control. Son la cúrcuma (Haldi), la canela (dalchini) y las semillas de alholva (methi dana). Además, una dieta para diabéticos debe incluir frutas y verduras ricas en fibra. Y una de esas frutas ricas en fibra que un diabético puede tener en cuenta es la “granada”. Lea este blog para saber si la granada es buena para los diabéticos.

La granada es un arbusto de altura media a alta. Contiene muchas ramas espinosas. Esta planta tiene hojas finas y lustrosas. Sus flores son de color rojo brillante. La parte comestible de la granada es su fruto. La fruta consta de dos partes distintas, el pericarpio duro exterior y un mesocarpio blando interior. La parte interna comprende arilos jugosos que encierran las semillas. La piel y los arilos de esta jugosa fruta son de color rojo intenso.

La diabetes de la granada

Se sabe que una dieta rica en frutas y verduras es beneficiosa para las personas con diabetes de tipo 2. Pero, ¿es seguro consumir todas las frutas y verduras suponiendo que pueden ayudar a reducir el riesgo de diabetes? Si es así, ¿hay que tener en cuenta primero ciertos puntos sobre las frutas y verduras que se eligen?

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El índice glucémico (IG) es un sistema que asigna un número o valor numérico a los alimentos en función de la cantidad de hidratos de carbono que contienen y de la rapidez con la que su consumo puede elevar sus niveles de azúcar en sangre.

Lo que comas tendrá un impacto en tus niveles generales de azúcar en sangre. Llevar la cuenta del índice glucémico de los alimentos que consumes puede ayudarte a entender cómo afectarán a tus niveles de azúcar en sangre. Esto también le ayudará a evitar ciertos alimentos y a incluir algunos en su dieta habitual, en función de sus necesidades específicas.

Al igual que con cualquier otro alimento que consuma, recuerde que el exceso de cualquier cosa es malo para su salud en general, y comer con moderación es la clave. Con muchos beneficios para la diabetes y la salud en general, comer granadas puede ser una forma saludable de mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control. Esto reducirá su riesgo de diabetes, así como mejorará su salud general como diabético.

La granada en la diabetes del embarazo

Este estudio se llevó a cabo éticamente siguiendo la declaración de Helsinki, y fue aprobado por el comité de ética de investigación de la Universidad Razi, Kermanshah, IRÁN (IR.RAZI.REC.1398.007/ 27.01.2020), se ajustó a las normas éticas de la Declaración de Helsinki y se registró en el Centro de Registro de Ensayos Clínicos de Irán con el código IRCT20200907048650N1/ 24.10.2020. La participación en el estudio fue voluntaria, y se pidió a los participantes interesados que firmaran el formulario de consentimiento informado (ICF). Se les indicó que podían retirar su participación del estudio sin que ello supusiera ningún perjuicio o efecto en su rendimiento laboral.

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Reimpresiones y permisosAcerca de este artículoCite este artículoNemati, S., Tadibi, V. & Hoseini, R. La ingesta de zumo de granada mejora los efectos del entrenamiento aeróbico sobre la resistencia a la insulina y las enzimas hepáticas en hombres diabéticos de tipo 2: un ensayo controlado a ciegas.

BMC Nutr 8, 48 (2022). https://doi.org/10.1186/s40795-022-00538-3Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard

Zumo de granada efectos secundarios diabetes

Se administró zumo de granada fresco a razón de 1,5 mL/kg de peso corporal a individuos sanos reclutados y a pacientes con diabetes de tipo 2 con una glucosa sérica en ayunas de entre 7,1 y 15,8 mmol/L tras aproximadamente 12 horas de ayuno. Se recogieron muestras de sangre en tubos sencillos antes (-5 minutos) y a las 1 y 3 horas después de tomar el zumo de granada. Las muestras de sangre se centrifugaron y el suero se recogió y almacenó para el análisis de la glucosa y las hormonas. Los pacientes fueron reclutados entre los que se encontraban en las primeras fases de la diabetes de tipo 2, y muchos de ellos ya tomaban zumo de granada por sus beneficios para la salud).

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Los criterios de exclusión incluían a los sujetos con enfermedad renal o hepática, embarazo, tratamiento con insulina y terapias hormonales. También se excluyeron los participantes que hubieran fumado cigarrillos o tomado suplementos antioxidantes, fármacos hipolipemiantes y agentes hipoglucemiantes orales, como metformina (glucophage) o sulfonilureas, en las 12 horas anteriores.

Los investigadores clínicos explicaron el estudio a todos los sujetos reclutados y se obtuvo el consentimiento informado por escrito antes de la inscripción. El estudio fue aprobado por el Comité de la IRB de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Jordania (Irbid, Jordania).

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