El te rojo es bueno para la diabetes

¿Es bueno el té de jengibre para la diabetes?

Las bebidas azucaradas, como las gaseosas, pueden provocar una fuerte subida del azúcar en sangre, lo que es especialmente peligroso para los diabéticos, incapaces de metabolizar y regular eficazmente sus niveles de glucosa en sangre.

El profesor Christo Muller, científico especialista jefe del Consejo de Investigación Médica de Sudáfrica (SAMRC), afirma que los diabéticos deben evitar o limitar el consumo de este tipo de bebidas, ya que pueden ingerir fácilmente más azúcar que en una comida con una sola bebida sin ni siquiera darse cuenta.

"Consumir demasiadas bebidas azucaradas también provoca un aumento de peso, lo que a su vez incrementa las probabilidades de padecer diabetes. Las bebidas sin calorías o bajas en calorías suelen recomendarse a los diabéticos para mantener bajo control el azúcar en sangre. Por ello, el té Rooibos es ideal, ya que no contiene calorías y su sabor naturalmente dulce hace innecesario el uso de edulcorantes. Además, el Rooibos contiene compuestos activos que pueden ayudar a controlar la glucosa en sangre, al tiempo que reducen la inflamación.

"Un compuesto fenólico único que sólo se encuentra en la especie vegetal Rooibos, llamado aspalathin, también puede ayudar a mejorar los niveles de glucosa en sangre. El Rooibos verde, que es más abundante en aspalathin, también es eficaz para reducir los niveles elevados de glucosa en sangre en estudios con animales. En estos estudios, la aspalathina mejoró la actividad de la insulina, la hormona que controla los niveles de azúcar en sangre, reduciendo la inflamación y el estrés oxidativo, factores causales del desarrollo de la diabetes de tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares.

¿Es bueno el té de jengibre para la diabetes 2?

Es un día especialmente importante para nosotros en Rooibos Rocks porque las investigaciones demuestran que beber Rooibos reduce significativamente el riesgo de desarrollar esta enfermedad mortal (la diabetes aumenta las posibilidades de muerte prematura en un 60%).

Disculpa si todo esto se vuelve un poco científico - intentaremos mantenerlo simple, pero preciso. En primer lugar, debe saber que existen dos tipos principales de diabetes. La de tipo 1 es aquella en la que el cuerpo no produce suficiente insulina para regular adecuadamente los niveles de azúcar en sangre. La diabetes de tipo 2 se produce cuando el organismo se vuelve resistente a la insulina. La diabetes de tipo 2 es mucho más frecuente en EE.UU., donde afecta al 95% de la población.

Las investigaciones llevadas a cabo por el Consejo de Investigación Médica de Sudáfrica (SAMRC) y sus socios investigadores indican que el Rooibos puede retrasar y prevenir la aparición y progresión de la DMT2. Se descubrió que la aspalatina, un compuesto único que sólo se encuentra en la planta de Rooibos (Aspalathus linearis), ayudaba a reducir los niveles de glucosa en sangre en primates no humanos.

Comentarios

El té Rooibos (pronunciado ROY-boss) es menos conocido que sus verdaderos primos, pero tiene excelentes beneficios para la salud y un delicado sabor dulce y aromático. El té rooibos contiene antioxidantes, enzimas y compuestos químicos que ayudan a que la piel tenga un aspecto más joven, reducen la inflamación que causa dolor y previenen enfermedades graves.

El té rooibos, también conocido como té rojo, es único porque se cultiva principalmente en el continente africano y contiene polifenoles como la aspalatina que no se encuentran en ningún otro alimento. Con potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, tomar una taza de té rooibos al día puede ayudarle a mantenerse sano.

Cuando pida té rojo, le sorprenderá saber que a veces le servirán té negro en lugar de té rooibos, dependiendo de la región en la que se encuentre. Esto se debe a que en China, el término té rojo se utiliza para describir el té negro tradicional. A todos los efectos, el té rojo en el mundo occidental se refiere al té rooibos. El té rooibos no contiene hojas de la planta de té Camellia sinensis, por lo que no es un verdadero té.

Té verde Steaz

Desde mejorar el control del azúcar en sangre hasta combatir la hinchazón y la inflamación, pasando por ayudar a controlar el peso y mejorar la reacción del organismo a la insulina, ciertos tés pueden tener, de hecho, un buen efecto en las personas que padecen diabetes.

Tés como el verde son buenos para la diabetes. También se sabe que el té oolong y el té negro son buenos para los diabéticos. Esto se debe a que estos tipos de té contienen un micronutriente conocido como polifenol, que se encuentra de forma natural en las plantas.

Las semillas de hinojo o saunf son muy ricas en potasio y en vitamina C, lo que puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre y a mejorar y aumentar la reactividad a la insulina. Estas propiedades pueden ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de los límites deseados.

La canela o daalcheeni, la especia india común que se utiliza en una gran cantidad de recetas indias, tiene increíbles beneficios para la salud de todos, especialmente para aquellos que tienen diabetes. Por lo tanto, Dalchini o té de canela es bueno para la diabetes.

Los limones tienen un alto contenido en vitamina C y son conocidos como un superalimento para la diabetes. También contienen una cantidad muy elevada de potasio, fibra y folato, que le ayudarán a mejorar sus niveles de glucosa en sangre.