Cuidados en diabetes gestacional
Plan de dieta para la diabetes gestacional nhs
Si tiene un riesgo elevado de padecer diabetes -por ejemplo, si tiene sobrepeso u obesidad antes del embarazo; si tiene una madre, un padre, un hermano o un hijo con diabetes; o si tuvo diabetes gestacional durante un embarazo anterior-, el médico puede hacerle una prueba de diabetes al principio del embarazo, probablemente en la primera visita prenatal.
Cambios en el estilo de vidaSu estilo de vida -cómo come y se mueve- es un factor importante para mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de unos límites saludables. Los profesionales de la salud no suelen aconsejar perder peso durante el embarazo, ya que el cuerpo se esfuerza por mantener al bebé en crecimiento. Pero tu médico puede ayudarte a fijar objetivos de aumento de peso en función de tu peso antes del embarazo.
Con el visto bueno de su médico, intente hacer 30 minutos de ejercicio moderado la mayoría de los días de la semana. Si hace tiempo que no eres activa, empieza poco a poco y ve aumentando gradualmente. Caminar, montar en bicicleta y nadar son buenas opciones durante el embarazo. Las actividades cotidianas, como las tareas domésticas y la jardinería, también cuentan.
Signos de diabetes gestacional en el tercer trimestre
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se manifiesta por primera vez en una mujer embarazada que no tenía diabetes antes de quedarse embarazada. Algunas mujeres tienen más de un embarazo afectado por diabetes gestacional. La diabetes gestacional suele aparecer a mitad del embarazo. Los médicos suelen realizar las pruebas entre las semanas 24 y 28 de embarazo.
La diabetes que no está bien controlada hace que el nivel de azúcar en sangre del bebé sea alto. El bebé se "sobrealimenta" y crece más de lo normal. Además de causar molestias a la mujer durante los últimos meses del embarazo, un bebé demasiado grande puede provocar problemas durante el parto, tanto para la madre como para el bebé. La madre puede necesitar una cesárea para dar a luz. El bebé puede nacer con lesiones nerviosas debido a la presión sobre el hombro durante el parto.
Una cesárea es una operación para hacer nacer al bebé a través del vientre de la madre. Una mujer con diabetes mal controlada tiene más probabilidades de necesitar una cesárea para dar a luz. Cuando el bebé nace por cesárea, la mujer tarda más en recuperarse del parto.
Semana media del parto con diabetes gestacional
Su equipo sanitario le ayudará a elaborar un plan de alimentación saludable con opciones de alimentos que sean buenos para usted y su bebé. El plan le ayudará a saber qué alimentos comer, cuánto comer y cuándo comer. La elección de los alimentos, las cantidades y los horarios son importantes para mantener los niveles de glucosa en sangre dentro de los límites deseados.
Si no come lo suficiente o su nivel de glucosa en sangre es demasiado alto, su cuerpo puede producir cetonas. La presencia de cetonas en la orina o la sangre significa que el cuerpo está utilizando grasa como fuente de energía en lugar de glucosa. Quemar grandes cantidades de grasa en lugar de glucosa puede ser perjudicial para tu salud y la de tu bebé.
Es posible que su médico le recomiende que se haga análisis de orina o de sangre a diario para detectar cetonas o cuando su nivel de glucosa en sangre supere un determinado nivel, como 200. Si sus niveles de cetonas son elevados, es posible que su médico le recomiende que se los haga. Si tus niveles de cetonas son altos, tu médico puede sugerirte que cambies el tipo o la cantidad de alimentos que comes. O puede que tenga que cambiar el horario de sus comidas o tentempiés.
La actividad física puede ayudarle a alcanzar sus niveles objetivo de glucosa en sangre. Si su tensión arterial o sus niveles de colesterol son demasiado altos, la actividad física puede ayudarle a alcanzar niveles saludables. La actividad física también puede aliviar el estrés, fortalecer el corazón y los huesos, mejorar la fuerza muscular y mantener flexibles las articulaciones. Mantenerse físicamente activo también le ayudará a reducir las probabilidades de padecer diabetes de tipo 2 en el futuro.
¿Fui yo la causa de mi diabetes gestacional?
Plan de tratamiento de la diabetes gestacionalMuchas mujeres con diabetes gestacional tienen embarazos sanos y bebés sanos porque siguen el plan de tratamiento que les marca su médico.
2) Mantener el nivel de azúcar en sangre bajo control: significa mantener la cantidad de glucosa dentro de unos límites saludables en todo momento, siguiendo una dieta sana tal y como le haya indicado su proveedor de atención sanitaria, realizando actividad física con regularidad y tomando medicación, si es necesario.
Su nivel de glucemia cambia a lo largo del día en función de los alimentos que ingiere, cuándo come y cuánto come. Su nivel de actividad física y el momento en que la realiza también afectan a sus niveles de azúcar en sangre.
Al conocer su cuerpo y cómo utiliza la glucosa durante el día, puede ayudar a su médico a ajustar su programa de tratamiento. Medir su nivel de glucosa todos los días, y a menudo durante el día, ayuda a determinar cuándo necesita comer, cuánto debe comer y qué tipo de alimentos son los mejores para usted.
A medida que se acerque la fecha del parto, podría aumentar su resistencia a la insulina. Si esto ocurre, es posible que necesites tomar medicación para ayudar a mantener tu nivel de glucosa bajo control. Conocer tus niveles de glucosa en momentos concretos del día permitirá a tu médico determinar el medicamento adecuado para ti.
