Si soy prediabetico puedo evitar la diabetes

Pré diabetes

La prediabetes es un problema de salud grave en el que los niveles de azúcar en sangre son más altos de lo normal, pero aún no lo suficientemente altos como para ser diagnosticados como diabetes de tipo 2. Aproximadamente 96 millones de adultos estadounidenses -más de 1 de cada 3- tienen prediabetes. De las personas con prediabetes, más del 80% no saben que la tienen.  La prediabetes aumenta el riesgo de padecer diabetes de tipo 2, cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.

La insulina es una hormona producida por el páncreas que actúa como una llave para que el azúcar de la sangre entre en las células y se utilice como energía. Si tiene prediabetes, las células de su cuerpo no responden normalmente a la insulina. El páncreas produce más insulina para intentar que las células respondan. Al final, el páncreas no da abasto y el nivel de azúcar en sangre aumenta, preparando el terreno para la prediabetes y, más adelante, para la diabetes de tipo II.

Se puede padecer prediabetes durante años sin presentar síntomas claros, por lo que a menudo pasa desapercibida hasta que aparecen problemas de salud graves, como la diabetes de tipo 2. Si presenta alguno de los factores de riesgo de la prediabetes, es importante que hable con su médico para que le haga un análisis de azúcar en sangre:

¿Se puede detener la diabetes si se es prediabético?

Es habitual. Y lo que es más importante, es reversible. Puede evitar o retrasar que la prediabetes se convierta en diabetes de tipo 2 con cambios sencillos y probados en su estilo de vida.

¿La prediabetes se convierte siempre en diabetes?

Tener prediabetes significa que los niveles de glucosa (azúcar) en sangre son más elevados de lo normal, pero no lo suficiente como para que se diagnostique diabetes. La prediabetes puede provocar cardiopatías, accidentes cerebrovasculares y diabetes de tipo 2, la forma más común de diabetes. La prediabetes suele ser reversible.

  Las personas con diabetes pueden donar sangre

¿Qué probabilidades hay de padecer diabetes si se es prediabético?

La prediabetes es un estado de salud en el que los niveles de azúcar en sangre son más elevados de lo normal, pero no lo suficiente como para considerarse diabetes. Las personas con prediabetes tienen hasta un 50% de probabilidades de desarrollar diabetes en los próximos cinco a diez años. Pero se pueden tomar medidas para prevenir el desarrollo de la diabetes de tipo 2.

Qué porcentaje de prediabéticos desarrolla diabetes

Si la diabetes tipo 2 fuera una enfermedad infecciosa, que se transmite de una persona a otra, los responsables de salud pública dirían que estamos en medio de una epidemia. Esta difícil enfermedad está afectando a un número cada vez mayor de adultos y, con el aumento de los índices de obesidad infantil, se ha hecho más frecuente en los jóvenes, especialmente entre determinados grupos étnicos (más información sobre la diabetes, incluidos los demás tipos y factores de riesgo).

La buena noticia es que la prediabetes y la diabetes de tipo 2 pueden prevenirse en gran medida. Alrededor de 9 de cada 10 casos en EE.UU. pueden evitarse con cambios en el estilo de vida. Estos mismos cambios también pueden reducir las probabilidades de padecer cardiopatías y algunos tipos de cáncer. La clave de la prevención se resume en cinco palabras: Mantente delgado y activo.

¿Y si ya tengo diabetes? Las pautas para prevenir o reducir el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2 también son adecuadas si ya se le ha diagnosticado diabetes. Conseguir un peso saludable, seguir una dieta equilibrada con control de carbohidratos y hacer ejercicio con regularidad ayudan a mejorar el control de la glucemia. Si toma insulina, es posible que necesite más o menos hidratos de carbono en una comida o tentempié para garantizar un intervalo saludable de glucosa en sangre. También puede haber necesidades dietéticas especiales para hacer ejercicio, como llevar un tentempié para que la glucemia no baje demasiado. Para obtener orientación específica sobre situaciones como éstas, consulte a su equipo de diabetología, que es el mejor recurso para controlar su tipo de diabetes.

  Se puede comer datiles con diabetes

Diabetes limítrofe

Increíble pero cierto: unos 96 millones de adultos estadounidenses -uno de cada tres- tienen prediabetes. Es más, más de 8 de cada 10 personas con prediabetes no saben que la tienen. ¿Podría ser usted? Siga leyendo para conocer los hechos y lo que puede hacer para mantenerse sano.

No se deje engañar por el "pre". La prediabetes es una enfermedad grave. Las personas con prediabetes tienen un nivel de azúcar en sangre superior al normal, pero aún no lo suficientemente alto como para que se les diagnostique diabetes. La prediabetes aumenta el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2, cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.

Se puede tener prediabetes durante años sin presentar síntomas. Esto significa que probablemente no sabrá que tiene prediabetes hasta que aparezcan problemas de salud graves. Si presenta alguno de los factores de riesgo de la prediabetes, hable con su médico para que le haga un análisis de azúcar en sangre:

La diabetes afecta a todos los órganos principales del cuerpo. Los diabéticos suelen desarrollar complicaciones importantes, como insuficiencia renal, ceguera y lesiones nerviosas. El daño nervioso puede llevar a la amputación (extirpación quirúrgica) de un dedo del pie, un pie o una pierna. La diabetes también puede duplicar el riesgo de depresión. Ese riesgo aumenta a medida que se desarrollan más problemas de salud relacionados con la diabetes. Todos ellos pueden reducir drásticamente la calidad de vida.

Prediabetes Riesgo de desarrollar diabetes

Increíble pero cierto: unos 96 millones de adultos estadounidenses -uno de cada tres- tienen prediabetes. Es más, más de 8 de cada 10 personas con prediabetes no saben que la tienen. ¿Podría ser usted? Siga leyendo para conocer los hechos y lo que puede hacer para mantenerse sano.

  Se puede contagiar la diabetes

No se deje engañar por el "pre". La prediabetes es una enfermedad grave. Las personas con prediabetes tienen un nivel de azúcar en sangre superior al normal, pero aún no lo suficientemente alto como para que se les diagnostique diabetes. La prediabetes aumenta el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2, cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.

Se puede tener prediabetes durante años sin presentar síntomas. Esto significa que probablemente no sabrá que tiene prediabetes hasta que aparezcan problemas de salud graves. Si presenta alguno de los factores de riesgo de la prediabetes, hable con su médico para que le haga un análisis de azúcar en sangre:

La diabetes afecta a todos los órganos principales del cuerpo. Los diabéticos suelen desarrollar complicaciones importantes, como insuficiencia renal, ceguera y lesiones nerviosas. El daño nervioso puede llevar a la amputación (extirpación quirúrgica) de un dedo del pie, un pie o una pierna. La diabetes también puede duplicar el riesgo de depresión. Ese riesgo aumenta a medida que se desarrollan más problemas de salud relacionados con la diabetes. Todos ellos pueden reducir drásticamente la calidad de vida.

Subir