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Tratamiento de la anemia en pacientes diabéticos
La anemia se produce cuando el organismo carece de suficientes glóbulos rojos sanos. Como resultado, la sangre se vuelve incapaz de transportar una cantidad adecuada de oxígeno. La anemia puede ser temporal o prolongada y puede variar de leve a grave.
La fatiga es uno de los síntomas más característicos de la anemia. Si la anemia se debe a una enfermedad crónica, puede enmascarar los signos de la anemia, lo que dificulta su detección. Dependiendo de la causa de la anemia, puede haber o no síntomas. Si los hay, lo serán:
Un plan dietético con alimentos ricos en hierro puede ayudar a controlar la anemia, si no a curarla por completo. Sin suficiente hierro, nuestro cuerpo no puede producir suficiente hemoglobina. Esto se convierte en un gran problema porque la hemoglobina es la sustancia de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno del corazón a los tejidos corporales. Aproximadamente el 50% de las mujeres embarazadas, el 20% de las mujeres y el 3% de los hombres carecen de suficiente hierro en su organismo.
Las verduras de hoja oscura, como las espinacas, son una gran fuente de hierro no hemo. La vitamina C de los cítricos ayuda al estómago a absorber el hierro. Las acelgas y la berza son buenas fuentes de vitamina C y hierro.
¿Se puede ser diabético y anémico?
La anemia es uno de los trastornos sanguíneos más frecuentes y prevalentes en los pacientes diabéticos. Ocurre sobre todo en pacientes con DM que también presentan insuficiencia renal. Las pruebas indican que la existencia de anemia entre los DMT2 suele estar asociada a la incapacidad del riñón para producir la eritropoyetina adecuada.
¿Cuál es el mejor alimento para una persona anémica?
Un plan de dieta para la anemia ferropénica debe incluir alimentos ricos en hierro hemo y no hemo, como carne, aves, marisco, legumbres y verduras de hoja verde. También incluirá alimentos que mejoren la absorción del hierro y evitará los que puedan interferir en este proceso.
Síntomas de carencia de hierro
Como su nombre indica, la anemia ferropénica se debe a una insuficiencia de hierro. Sin suficiente hierro, el organismo no puede producir suficiente cantidad de una sustancia en los glóbulos rojos que les permite transportar oxígeno (hemoglobina). Como resultado, la anemia ferropénica puede dejarle cansado y sin aliento.
La anemia ferropénica suele corregirse con suplementos de hierro. A veces es necesario realizar pruebas o tratamientos adicionales para la anemia ferropénica, sobre todo si el médico sospecha que tiene una hemorragia interna.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic
Cuándo acudir al médicoSi usted o su hijo presentan signos y síntomas que sugieran la presencia de anemia ferropénica, acuda al médico. La anemia ferropénica no es algo para autodiagnosticar o tratar. Por lo tanto, acuda a su médico para que le haga un diagnóstico en lugar de tomar suplementos de hierro por su cuenta. Sobrecargar el cuerpo con hierro puede ser peligroso porque la acumulación excesiva de hierro puede dañar su hígado y causar otras complicaciones.Más información
CausasLa anemia ferropénica se produce cuando el organismo no tiene suficiente hierro para producir hemoglobina. La hemoglobina es la parte de los glóbulos rojos que da a la sangre su color rojo y permite que los glóbulos rojos transporten sangre oxigenada por todo el cuerpo.
Comidas para la carencia de hierro
Puede que usted bombee hierro en el gimnasio unas cuantas veces a la semana, pero su cuerpo lo bombea continuamente por el torrente sanguíneo todos los días. El hierro es necesario para producir hemoglobina, una parte de los glóbulos rojos que actúa como un taxi para el oxígeno y el dióxido de carbono. Recoge oxígeno en los pulmones, lo conduce por el torrente sanguíneo y lo deposita en los tejidos, incluidos la piel y los músculos. A continuación, recoge dióxido de carbono y lo devuelve a los pulmones, donde es exhalado.
Si el organismo no absorbe la cantidad de hierro necesaria, se produce una carencia de hierro. Los síntomas sólo aparecen cuando la carencia de hierro ha progresado hasta convertirse en anemia ferropénica, un trastorno en el que las reservas de hierro del organismo son tan escasas que no se pueden fabricar suficientes glóbulos rojos normales para transportar oxígeno con eficacia. La carencia de hierro es una de las deficiencias nutricionales más comunes y la principal causa de anemia en Estados Unidos.
Mujeres embarazadas: El aumento del volumen sanguíneo requiere más hierro para llevar oxígeno al bebé y a los órganos reproductores en crecimiento. Consulte a su médico o nutricionista dietista titulado antes de tomar un suplemento de hierro.
Anemia por malnutrición
La mayoría de las personas necesitan entre 10 mg y 15 mg de hierro al día. Si tiene diabetes, es importante que ingiera cantidades adecuadas de hierro en su dieta. Según The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, la anemia, o deficiencia de hierro, es un riesgo considerable para quienes padecen diabetes de tipo 1 o de tipo 2. Para asegurarse de que sus niveles de hierro se mantienen saludables, incorpore regularmente a su dieta alimentos ricos en hierro. Muchos alimentos que contienen hierro son nutritivos en otros aspectos, lo que proporciona un mayor bienestar y un menor riesgo de carencia de hierro.
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, las legumbres como las alubias rojas, las habas, las judías pintas y las alubias blancas o cocidas en conserva son buenas fuentes de hierro. También son bajas en grasa y contienen proteínas magras, fibra y otros nutrientes que favorecen la glucemia y el bienestar general. Media taza de alubias se considera una ración, o una taza de sopa de alubias. Incorpore una variedad de legumbres a su dieta habitual para obtener mejores resultados. Son un grupo de alimentos versátil, así que si le gusta cocinar, incorpórelas a sus recetas habituales en lugar de la carne roja con alto contenido en grasa o las carnes procesadas, como los embutidos. Si es vegetariano, las legumbres son una excelente opción de alimento proteico sin carne.
