Como curar la diabetes en 30 dias
6 segundos de truco para la diabetes
Tratar la diabetes con medicamentos no es necesario a menos que la condición sea demasiado complicada. Hay varias formas naturales de controlar eficazmente la diabetes. Aunque esto implica cambios en el estilo de vida, estas formas no sólo le ayudarán a un mejor cuidado de la diabetes, sino también a la salud en general. Consulte estos consejos para controlar la diabetes de forma natural.
Como se ha mencionado anteriormente, el ejercicio es un aspecto importante del control de la diabetes. Mejora la sensibilidad a la insulina, la pérdida de peso y reduce los niveles de azúcar en sangre. Como el ejercicio requiere energía, el cuerpo se ve obligado a quemar el azúcar extra presente en el organismo. Sin embargo, es importante incluir todas las formas de ejercicio: entrenamiento de fuerza, ejercicios aeróbicos y ejercicios de cardio.
El índice glucémico es una medida desarrollada para evaluar la rapidez con la que los alimentos se convierten en glucosa. Cuanto más bajo sea el índice glucémico, más tiempo tardará en convertirse en azúcar. Comer alimentos con un índice glucémico bajo es ideal para los diabéticos. Entre ellos se encuentran la carne, la cebada, las judías, los boniatos, el maíz y la mayoría de las frutas. Para saber cuáles son los mejores alimentos para controlar la diabetes, puede consultar esta tabla de alimentos para diabéticos aquí.
Cómo curar la diabetes de forma permanente
Esta guía le ofrece una visión general de lo que necesita saber para tratar y revertir la diabetes de tipo 2.1 Nuestras otras guías pueden enseñarle más sobre los síntomas de la diabetes, así como proporcionarle información específica sobre la diabetes de tipo 2 y la diabetes de tipo 1.
Muchas personas con diabetes o prediabetes han mejorado su salud con cambios en la dieta. Usted también puede hacerlo. Hacer estos cambios puede permitirle reducir o eliminar la medicación para la diabetes, así como ayudarle a perder peso.2
En pocas palabras, la diabetes es un trastorno del azúcar en sangre (glucosa) y de la insulina. En la diabetes, algo falla en la forma en que la persona produce y/o utiliza la insulina, una hormona pancreática que reduce el azúcar en la sangre sacándola del torrente sanguíneo y llevándola a las células del cuerpo.
La diabetes de tipo 1 se produce cuando, por razones autoinmunes o de otro tipo, el páncreas se daña y no produce insulina. Esta forma de diabetes se diagnostica con mayor frecuencia en la infancia, pero puede darse en adultos.
En la diabetes de tipo 2, hay defectos tanto en la producción de insulina por parte del páncreas (deficiencia de insulina) como en la utilización de la insulina por parte del organismo (resistencia a la insulina). Cuando los daños en las células productoras de insulina del páncreas progresan hasta el punto de que el páncreas ya no puede liberar espontáneamente suficiente insulina para superar la resistencia del organismo a la misma, los niveles de azúcar en sangre aumentan.
Qué causa la diabetes
Uno de los términos más buscados en Internet es "cómo curar la diabetes en 30 días". Aunque nadie puede decirle cómo curar la diabetes en 30 días, sí podemos decirle cómo revertir o controlar la diabetes en 30 días.
Eso significa que se puede llevar una vida cotidiana a pesar de padecer diabetes con unos pocos ajustes en la dieta y el estilo de vida, que se corresponden con una forma de vida más saludable. Nada especialmente grave: unos simples ajustes y un poco de conciencia de la salud hacen mucho. Y está claro que estás dando un primer paso definitivo al investigar.
Hay una guía esperanzadora en las estanterías de los libros sobre cómo curar la diabetes en 30 días, titulada The 30 Days Diabetes Cure, del Dr. Ripich. Sin embargo, en dicho libro, el individuo diabético es guiado a través de cambios en la dieta y el estilo de vida que revierten sus niveles de azúcar en la sangre a la normalidad, devolviéndolos a su estado inicial si no pueden mantener los cambios en la dieta y el estilo de vida.
Se requiere un ligero cambio de mentalidad, que hará que su progreso sea mucho más rápido y más fácil. Adáptese a la idea de que no puede hacer desaparecer su diabetes (al igual que no puede hacer desaparecer a un vecino molesto -o a su suegra-). Sin embargo, puede evitar que le perturbe la vida haciendo algunos pequeños cambios (del mismo modo que podría hacer algunos pequeños cambios para apaciguar a su suegra o a su vecino molesto). Tu diabetes no tiene por qué molestarte en absoluto, aunque vivas para comer. Te ayudaría si comieras bien.
Truco de 6 segundos para curar la diabetes
Simplemente crudo: Revertir la diabetes en 30 días es un documental producido en 2009. En él se realiza un experimento con 6 diabéticos para ver cómo puede afectar a la diabetes el hecho de pasar a una dieta de alimentos crudos. Vea el tráiler aquí:
Durante los 30 días que dura el experimento, seis estadounidenses con diabetes deben seguir por completo la dieta de alimentos crudos, que consiste enteramente en alimentos veganos, orgánicos y sin cocinar. Un equipo médico supervisa su progreso y su salud.
La dieta de alimentos crudos se basa en la creencia de que los alimentos más saludables para el organismo son los no cocinados. Por lo general, entre el 75 y el 80 por ciento de lo que se come cada día son alimentos de origen vegetal que nunca se calientan a más de 115 grados Fahrenheit. (Muy pocas personas siguen una dieta 100% cruda.) La mayoría de los seguidores son veganos, pero algunos optan por consumir productos animales crudos, como la leche cruda (sin pasteurizar), el queso hecho con leche cruda, el sashimi, el pescado crudo y ciertos tipos de carne cruda.
La diabetes es una de las enfermedades más extendidas de nuestro tiempo. Según la Asociación Americana de la Diabetes, en 2012, 29,1 millones de estadounidenses, o el 9,3% de la población, tenían diabetes. [1] De hecho, la diabetes está creciendo a un ritmo bastante rápido. Un estudio realizado por los CDC y el Research Triangle Institute concluyó que si las tendencias recientes en las tasas de prevalencia de la diabetes continúan de forma lineal durante los próximos 50 años, los cambios futuros en el tamaño y las características demográficas de la población de EE.UU. conducirán a un aumento dramático en el número de estadounidenses con diabetes diagnosticada. [2]
