Como curar diabetes de forma natural
Consejos para prevenir la diabetes, Cómo curar la diabetes de forma natural
Última actualización el 4 de octubre de 2022La prevalencia de la diabetes se ha multiplicado a lo largo de los años. Uno de cada diez adultos presenta síntomas de diabetes mellitus. India se ha convertido en la capital mundial de la diabetes. El estrés, un estilo de vida inadecuado y un control deficiente de la dieta son los factores clave que contribuyen a la diabetes. Algunos remedios caseros naturales son muy beneficiosos para controlar y curar la diabetes. Lea este blog para conocer los mejores remedios caseros para la diabetes tipo 1 o 2.
La ciencia ha utilizado los dones de la naturaleza para fabricar medicamentos que pueden utilizarse directamente para el tratamiento. En cuanto a los productos naturales, es necesario tener conocimientos adecuados antes de utilizarlos. Una de mis pacientes, Sowmya, desconocía que todos los alimentos ricos en nutrientes que debe consumir para revertir la diabetes ya estaban en su cocina antes de ponerse en contacto con nosotros. Se alegró al darse cuenta de que no necesita gastar más comprando suplementos y proteínas en polvo para satisfacer las necesidades de su cuerpo.
Cómo curar la diabetes de forma natural II Vencer a los alimentos para
Tratar la diabetes con medicamentos no es necesario a menos que la enfermedad sea demasiado complicada. Existen varias formas naturales de controlar eficazmente la diabetes. Aunque esto implica cambios en el estilo de vida, estas formas no sólo le ayudarán con un mejor cuidado de la diabetes, sino también para la salud en general. Eche un vistazo a estos consejos para controlar la diabetes de forma natural.
Como ya se ha mencionado, el ejercicio es un aspecto importante del control de la diabetes. Mejora la sensibilidad a la insulina y la pérdida de peso, y reduce los niveles de azúcar en sangre. Como el ejercicio requiere energía, el cuerpo se ve obligado a quemar el azúcar extra presente en el organismo. Sin embargo, es importante incluir todas las formas de ejercicio: entrenamiento de fuerza, ejercicios aeróbicos y ejercicios cardiovasculares.
El índice glucémico es una medida desarrollada para evaluar la rapidez con la que los alimentos se convierten en glucosa. Cuanto más bajo es el índice glucémico, más tarda en convertirse en azúcar. Comer alimentos con un IG bajo es ideal para los diabéticos. Entre ellos están la carne, la cebada, las judías, las batatas, el maíz y la mayoría de las frutas. Para saber cuáles son los mejores alimentos para controlar la diabetes, puede consultar esta tabla de alimentos para diabéticos aquí.
Cómo podría haber por fin una cura para la diabetes
La diabetes suena aterradora, pero no significa necesariamente toda una vida de medicamentos, inyecciones de insulina y complicaciones de salud. La diabetes es una enfermedad que puede controlarse y, en ocasiones, incluso revertirse por completo mediante cambios saludables en el estilo de vida.
Lo que está en juego Sólo en Estados Unidos, casi 30 millones de personas padecen diabetes, una enfermedad crónica en la que el organismo no produce o no utiliza la insulina de forma eficaz, lo que provoca altos niveles de azúcar en la sangre. Un estudio reciente de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estima que el 40% de los estadounidenses, en algún momento de su vida, serán diagnosticados de diabetes o de su precursora, la prediabetes, fase en la que no se tienen todos los síntomas de la enfermedad pero se registra un nivel anormalmente alto de azúcar en sangre.
La diabetes, séptima causa de muerte en EE.UU., puede provocar complicaciones devastadoras, como infartos, cardiopatías, hipertensión, pérdida de visión, insuficiencia renal, lesiones nerviosas y amputación de miembros.
Si le diagnostican prediabetes o diabetes de tipo 2 -que suele aparecer en la edad adulta-, hay algo que puede hacer al respecto", afirma el Dr. Chhavi Mehta, médico internista de la Palo Alto Medical Foundation de Burlingame. "La dieta y el ejercicio pueden controlar los niveles de azúcar en sangre y revertir el diagnóstico".
DIABETES Top Tips in Telugu | Cómo curar la diabetes naturalmente
Spread the loveMucha gente se hace estas preguntas: ¿es posible revertir la diabetes? ¿Cuál es la cura natural para la diabetes? La diabetes, hasta ahora, era vista como una enfermedad incurable de por vida, pero ahora se puede revertir la diabetes en el grupo adecuado de pacientes, en la etapa correcta de diagnóstico.
Se dice que la diabetes se revierte cuando la HbA1c es inferior al 6,5% y se mantiene en este rango durante al menos 6 meses SIN medicación. La siguiente pregunta obvia en la mente de todos - ¿Cómo revertir la diabetes, dejar los medicamentos y vivir una vida sin preocupaciones?
Todo lo que comes afecta directamente a tus niveles de azúcar en sangre. Por ejemplo, después de comer dos rotis de multicereales, los niveles de azúcar en sangre pueden aumentar a 136 mg/dL (rango normal) y después de comer 2 rotis de maida, los niveles de azúcar en sangre pueden aumentar a 208 mg/dL (por encima de lo normal).
Además, la respuesta glucémica no sólo varía en función de los alimentos ingeridos, sino también de una persona a otra, por lo que conocer un poco mejor qué alimentos provocan un aumento de los niveles de azúcar en sangre le ayudará a llevar un estilo de vida más saludable y sin restricciones.
