Suplementos diabetes tipo 2
¿Funcionan los suplementos hipoglucemiantes?
Cientos de suplementos dietéticos, entre los que se incluyen hierbas, vitaminas y minerales, han demostrado tener efectos antiglucémicos beneficiosos para los pacientes con diabetes, aunque en la mayoría de los casos las pruebas son de baja calidad. A continuación se presentan las mejores pruebas actuales sobre los suplementos.
La canela verdadera (Cinnamomum zeylanicum), la canela china (Cinnamomum cassia) y la canela indonesia (Cinnamomum burmanni) se encuentran entre las 300 especies de Cinnamomum que pertenecen a la familia Lauraceae. Los resultados agrupados de una revisión Cochrane de 2012 no mostraron ningún efecto sobre la HbA1c de estos tres tipos de canela en pacientes con diabetes mellitus tipo 1 o tipo 2.[5] Estos resultados entran en conflicto con un metaanálisis de 2011 que demostró una mejora significativa de la glucemia en ayunas (GSA) con canela cassia entera y en extracto. [6] Una revisión y metanálisis de 2019 de 18 estudios demostró que la canela sí redujo significativamente la glucemia en ayunas en una media de 19,26 mg/dL; sin embargo, no hubo cambios significativos en la hemoglobina A1c, el peso corporal, el índice de masa corporal o el perímetro de la cintura. Debido a la heterogeneidad de los estudios, las pruebas aún no son concluyentes[7].
Los mejores suplementos para la diabetes
Neuropatía diabética: ¿Pueden ayudar los suplementos dietéticos? Una dieta sana es un factor crítico para controlar el azúcar en sangre, que es clave para controlar la diabetes y prevenir o ralentizar la progresión de complicaciones diabéticas como la neuropatía diabética. Los suplementos dietéticos también pueden desempeñar un papel importante.
La neuropatía diabética es un tipo de daño nervioso que puede producirse si se padece diabetes. Esta afección puede causar dolor y hormigueo en manos y pies, problemas digestivos y problemas sexuales. La neuropatía avanzada en los pies puede provocar:
Seguir una dieta sana es una parte importante del control de la diabetes, y puede ayudar a prevenir la neuropatía diabética y otras complicaciones. Mantener el azúcar en sangre bajo control puede ayudar a ralentizar la progresión del daño nervioso.
Los suplementos dietéticos pueden ayudar a reducir los síntomas de la neuropatía diabética, pero es necesario seguir investigando. Hable con su médico antes de tomar un suplemento dietético. Algunos pueden interferir con determinados medicamentos para la diabetes, y otros pueden aumentar el riesgo de problemas renales.
¿Qué vitaminas deben evitar los diabéticos?
Suzanne Fisher, RD, LDN, es dietista diplomada y nutricionista licenciada. Es la fundadora de Fisher Nutrition Systems, una empresa de software de planificación de comidas y ejercicio físico, y reside en Florida.
Las personas con diabetes de tipo 2 pueden estar interesadas en saber si los suplementos vitamínicos pueden ser útiles para el tratamiento. La diabetes de tipo 2 se trata con cambios en el estilo de vida y la dieta y, en algunos casos, con medicamentos. Los nutrientes se obtienen mejor de fuentes alimentarias, pero en caso de carencia real, los suplementos pueden ser útiles.
Es difícil saber cuál es la mejor manera de utilizar los suplementos y cuáles pueden ser útiles para la diabetes de tipo 2. El uso de suplementos debe ser individualizado y se debe tener en cuenta la edad. El uso de suplementos debe ser individualizado y examinado por un profesional sanitario, como un dietista titulado, un farmacéutico o un profesional de la salud. Ningún suplemento está destinado a tratar, curar o prevenir enfermedades.
Aunque los suplementos tienen su lugar, no se ha demostrado que las vitaminas sean eficaces o fiables para controlar el azúcar en sangre. Si está tomando fármacos para controlar la diabetes, sepa que las vitaminas, los minerales u otros suplementos no son buenos sustitutos ni sustituyen a esos medicamentos.
Los mejores suplementos para controlar el azúcar en sangre
La seguridad ante todo: los suplementos no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Para obtener los productos más seguros, busque el sello de la Farmacopea de los Estados Unidos (USP) en el envase. Eso significa que el suplemento cumple las normas de la USP. ¿No lo encuentra? Pide ayuda a tu farmacéutico o visita la Operación Seguridad de los Suplementos.
Piénsalo así: los alimentos integrales contienen una mezcla de minerales, enzimas, fibra y otras sustancias que pueden ayudar a tu cuerpo a absorber y utilizar estos nutrientes. Comer una comida bien equilibrada es mucho más sano que un multivitamínico. No está claro si las vitaminas y los minerales tienen el mismo efecto en el organismo cuando se toman en forma de suplemento.
Sin embargo, si tiene una verdadera carencia de vitaminas, un suplemento puede serle útil. Los estadounidenses suelen tener carencias de vitaminas D y B12, calcio y hierro. La única forma de saber si tienes carencias es mediante un análisis de sangre, pero es posible que veas algunos signos. Si experimentas síntomas que crees que un suplemento podría solucionar, consulta a tu médico antes de intentar remediar el problema por ti mismo.
