Remedios caseros para bajar la diabetes tipo 2
Remedios caseros naturales para controlar la diabetes
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la aparición de la diabetes de tipo 2, la forma más común de la enfermedad. La prevención es especialmente importante si actualmente corre un mayor riesgo de padecer diabetes de tipo 2 debido a un exceso de peso u obesidad, colesterol alto o antecedentes familiares de diabetes.
Perder peso reduce el riesgo de diabetes. Los participantes en un amplio estudio redujeron su riesgo de desarrollar diabetes en casi un 60% tras perder aproximadamente un 7% de su peso corporal con cambios en el ejercicio y la dieta.
La Asociación Americana de Diabetes recomienda que las personas con prediabetes pierdan al menos entre un 7% y un 10% de su peso corporal para evitar la progresión de la enfermedad. Una mayor pérdida de peso se traducirá en beneficios aún mayores.
Las plantas aportan vitaminas, minerales e hidratos de carbono a la dieta. Los carbohidratos incluyen azúcares y almidones -las fuentes de energía para tu cuerpo- y fibra. La fibra dietética, también conocida como forraje, es la parte de los alimentos vegetales que el cuerpo no puede digerir ni absorber.
Evita los alimentos que son "hidratos de carbono malos", ricos en azúcar y con poca fibra o nutrientes: pan blanco y bollería, pasta de harina blanca, zumos de fruta y alimentos procesados con azúcar o jarabe de maíz con alto contenido en fructosa.
Curar la Diabetes Naturalmente en 7 Días / Mejor Hogar
El estrés, un estilo de vida inactivo y la falta de ejercicio afectan directamente a la diabetes y dificultan el metabolismo general de su cuerpo. La diabetes puede ser genética también, pero es principalmente una condición transmitida por el estilo de vida donde los niveles de azúcar en el cuerpo son excepcionalmente altos del nivel normal de azúcar en la sangre en ayunas. Dado que se considera una enfermedad crónica, la persona debe tomar medicación para mantener bajo control los niveles de glucosa (azúcar) en sangre. Sin embargo, existen ciertos remedios caseros eficaces para la diabetes que pueden ayudarle a controlar sus niveles de azúcar.Consulte ahora a los expertos en diabetes
Madhuparna Pramanick, educador en diabetes de BeatO, afirma que "el control de la diabetes se basa en cuatro pilares: medicamentos, seguimiento, dieta y actividad física. Recuerda siempre que un interior sano da lugar a un exterior más sano. Realiza un SMBG a diario y consume methi dana/karela/canela en ayunas para aumentar el metabolismo corporal".
La karela es muy beneficiosa para los diabéticos. La planta tiene un alto contenido en insulina-polipéptido-P, lo que le confiere el poder de reducir los niveles de azúcar en sangre. Además, la calabaza amarga (también conocida como karela) también es rica en sustancias activas con propiedades antidiabéticas llamadas charatina y momordicina.
Diabetes - 10 alimentos que reducen el azúcar en sangre
La diabetes es una enfermedad crónica en la que el nivel de glucosa en sangre, también conocido como nivel de azúcar en sangre, es más alto de lo habitual. Al ser una enfermedad crónica que influye en los pacientes, éstos utilizan medicamentos antidiabéticos de por vida. Hay muchos remedios caseros naturales y ayurvédicos para la diabetes para mantener los niveles de azúcar bajo control de forma natural. Los factores clave de la diabetes son el estrés, un estilo de vida inadecuado, una dieta pobre y la genética en muchos casos. Algunos remedios caseros para la diabetes para tratar la cura permanente se encuentran para ser altamente beneficioso en el control de la condición.
Las hojas de albahaca reducen los niveles de glucosa en sangre al aumentar la insulina en la sangre. Puede tomarse como alimento o como suplemento. Descripción: Tomar albahaca en polvo de 2,5 gm o por la mañana masticar 5-8 hojas de albahaca con el estómago vacío regularmente.
El fenogreco es una hierba fibrosa fácil de conseguir en el mercado, y tiene propiedades para bajar los niveles de azúcar en sangre y recuperar la tolerancia a la glucosa del organismo. Descripción: en agua fría tomar 2 cucharadas de fenogreco y mantenerlo toda la noche.
Diabetes de tipo 2: 10 remedios naturales para reducir el nivel de azúcar
Aunque la Asociación Americana de Diabetes (ADA) no ha encontrado pruebas concluyentes de que los tratamientos a base de hierbas o los suplementos de vitaminas y minerales beneficien a las personas con diabetes, a menos que tengan deficiencias subyacentes, su proveedor de atención médica puede sugerirle que pruebe algunos de estos métodos. Ninguno de estos suplementos sustituye a la medicación prescrita por su médico.
Aunque existen varios tipos diferentes de ginseng, los estudios más prometedores sobre el ginseng y la diabetes han utilizado el ginseng americano (Panax quinquefolius). Un metaanálisis ha demostrado que el ginseng americano puede mejorar significativamente el control del azúcar en sangre y los niveles de glucosa en ayunas (un marcador de los niveles generales de azúcar en sangre) al aumentar la sensibilidad del organismo a la insulina.
El cromo es un oligoelemento esencial que desempeña un papel importante en el metabolismo de los hidratos de carbono y las grasas y ayuda a las células a responder correctamente a la insulina. De hecho, un estudio reveló que la incidencia de la diabetes era menor en las personas que habían tomado un suplemento que contenía cromo durante el mes anterior.
