La diabetes tipo 2 adelgaza
Por qué los diabéticos pierden peso y se sienten débiles
Mantener un peso saludable es importante para todos. Pero para las personas diabéticas es aún más importante. En este artículo analizaremos la pérdida de peso en los diabéticos y en qué se diferencia de las personas con esta enfermedad tan común.
Perder peso puede suponer una gran diferencia para las personas con diabetes, ya que puede reducir los niveles de glucosa en sangre, lo que puede disminuir los efectos de la diabetes y hacer que la enfermedad sea más llevadera. Pero también conlleva complicaciones y riesgos añadidos. Por ejemplo, hacer grandes cambios en la dieta puede causar graves problemas. Uno de ellos es la hipoglucemia, cuando el nivel de azúcar en sangre baja tanto que se corre el riesgo de entrar en coma diabético. Si tienes diabetes, debes tener especial cuidado con tu plan de adelgazamiento.
La insulina es la hormona que regula los niveles de azúcar (glucosa) en sangre y ayuda a las células a convertir el azúcar en energía. Sin embargo, en algunas personas con diabetes, los niveles de azúcar en sangre son altos durante un periodo de tiempo prolongado, lo que hace que el páncreas produzca cada vez más insulina. Con el tiempo, las células dejan de responder a esa insulina y se vuelven resistentes a ella. Perder peso con resistencia a la insulina es más difícil porque el organismo convierte el azúcar en sangre en grasa en lugar de energía.
¿Por qué a los diabéticos de tipo 2 les cuesta perder peso?
Perder peso con resistencia a la insulina es más difícil porque el organismo convierte el azúcar en sangre en grasa en lugar de energía. ¿Cuál es la solución? Para empezar, reducir el azúcar y los carbohidratos procesados de la dieta y aumentar las grasas saludables (como en los frutos secos, los aguacates y el pescado) junto con las verduras y los cereales integrales.
¿Se puede ser delgado y tener diabetes de tipo 2?
Por muy delgado que estés, puedes contraer diabetes de tipo 2. Esto es lo que hay que saber. La gente suele dar por sentado que si estás delgado, estás sano: la gente sólo tiene diabetes si tiene sobrepeso.
¿Por qué engordan los diabéticos de tipo 2?
Cuando el torrente sanguíneo tiene un exceso de azúcar en sangre y de insulina, el organismo recibe la señal de almacenar azúcar. Parte del azúcar puede almacenarse en los músculos y el hígado; sin embargo, la mayoría de los azúcares se almacenan en forma de grasa cuando no tienen otro lugar a donde ir. Por ello, las personas con diabetes tienen más probabilidades de padecer sobrepeso u obesidad que las que no padecen la enfermedad.
Cómo adelgazar con diabetes tipo 1
Después de realizar una encuesta entre los miembros con diabetes, descubrimos que los miembros con diabetes tipo 1 o tipo 2 les resulta fácil seguir nuestro plan de Optimización de Alimentos como parte de su control de la diabetes. Nuestra investigación también muestra que la pérdida de peso con Slimming World ayuda a los miembros con diabetes tipo 2 mejorar su control de la glucosa en sangre, reducir o ya no necesitan medicamentos y, para algunos, revertir su condición por completo. También funciona para las personas con diabetes tipo 1. Muchos miembros afirman haber mejorado sus niveles de glucosa en sangre y haber reducido la medicación.
Kelayne Fannan se unió a Slimming World el día después de su diagnóstico de diabetes, con un peso de 21 4 libras. ¡Ella perdió más de 11 libras y revirtió su diabetes tipo 2, la búsqueda de una nueva oportunidad de vida en el camino! Ella dice:
"Mi peso comenzó a entrar en espiral en 2013, cuando me lesioné en un accidente de moto. Poco después, mi matrimonio se vino abajo y toqué fondo. Recurrí a la comida como mecanismo de supervivencia y en 2017 había engordado 10 libras.
Incluso caminar distancias cortas me resultaba doloroso, y dejé de hacer ejercicio por completo. Cuando mi médico me diagnosticó diabetes de tipo 2, me advirtió de que iba camino de ser insulinodependiente y de que, si no cambiaba mi estilo de vida, era probable que muriera joven. Como madre de tres hijos, ésa era la llamada de atención que necesitaba, y al día siguiente entré en un grupo de Slimming World.
Por qué los diabéticos pierden peso en las piernas
La pérdida de peso es crucial para la prevención de enfermedades entre los individuos con sobrepeso u obesidad. El objetivo de este estudio fue examinar las asociaciones de las estrategias de pérdida de peso (WLS) con el cambio de peso y el riesgo de diabetes tipo 2 (T2D) entre los profesionales de la salud estadounidenses.
Las asociaciones de las WLS con el cambio de peso y el riesgo de T2D fueron diferenciales según el peso corporal basal (Pinteracción < 0,01). Entre las personas con obesidad, todas las EVT tendieron a asociarse con un menor aumento de peso [desde un -4,2% (intervalo de confianza [IC] del 95%, -5,1% a -3,2%; p < 0,001) para el ejercicio hasta un -0 3% (-1,2% a 0,7%; p > 0,99) en el caso de la PFC] y un menor riesgo de T2D [cocientes de riesgos (CRI) que oscilan entre 0,79 (0,66 a 0,95; p = 0,04) en el caso del ejercicio y 0,87 (0,66 a 1,13; p = 0,30) en el caso de la píldora]. Este patrón fue menos claro entre los individuos con sobrepeso: la diferencia de cambio de peso varió de -2,5% (-3,0% a -2,1%; p < 0,001) para el ejercicio a 2,0% (1,3% a 2,7%; p < 0,001) para el PFC, y los CRI de la DMT2 variaron de 0,91 (0,77 a 1,07; p = 0,29) para el ejercicio a 1,42 (1,11 a 1,81; p = 0,02) para la píldora. El patrón se invirtió aún más entre los individuos delgados, ya que el cambio de peso osciló entre el -0,4% (-0,6% a -0,1%; p = 0,02) para el ejercicio y el 3,7% (3,1% a 4,3%; p < 0,001) para el PFC, y los CRI de la DMT2 oscilaron entre el 1,09 (0,91 a 1,30; p = 0,33) para el ejercicio y el 1,54 (1,13 a 2,10; p = 0,008) para la píldora. Aproximadamente entre el 15,6% y el 46,8% de la asociación entre los WLS y el riesgo de DMT2 se atribuyó a los cambios de peso. Este estudio se vio limitado por una única evaluación de los WLS, la heterogeneidad dentro de cada WLS y la posible clasificación errónea del momento de la pérdida y la recuperación de peso.
Pérdida rápida de peso para diabéticos
El Dr. William T. Cefalu, director de la División de Diabetes, Endocrinología y Enfermedades Metabólicas del NIDDK, habla de la remisión de la diabetes de tipo 2, incluidas las investigaciones recientes sobre las estrategias y los mecanismos por los que las personas diabéticas pueden lograr la remisión.
R: Las personas con diabetes de tipo 2 que no tienen un control glucémico adecuado corren un mayor riesgo de sufrir complicaciones diabéticas. El control glucémico se vigila midiendo tanto la glucemia como los marcadores sanguíneos que evalúan la glucemia previa, como la hemoglobina A1C, que refleja la glucemia media de los meses anteriores. Definimos la remisión de la diabetes tipo 2 como el hecho de que la afección vuelva a un rango no diabético, evaluado con los niveles de glucosa en sangre o los marcadores de glucosa en sangre, y que se mantenga en ese rango durante al menos 6 meses cuando la persona no está tomando ningún medicamento para la diabetes.
Es importante que tanto los profesionales sanitarios como las personas con diabetes tipo 2 se den cuenta de que una pérdida de peso significativa, ya sea por una intervención en el estilo de vida (es decir, dieta y ejercicio) o por determinados procedimientos, puede hacer que los niveles de glucosa en sangre disminuyan hasta el rango no diabético, y que conseguir la remisión puede minimizar o prevenir futuras complicaciones.
