Como bajar la diabetes cuando esta alta

Alimentos bajos en insulina

La diabetes es una enfermedad que afecta a los niveles de azúcar en sangre. Normalmente, el cuerpo de las personas mantiene automáticamente los niveles ideales de azúcar en sangre. Cuando una persona tiene diabetes, su organismo no consigue mantener el equilibrio de azúcar en sangre, por lo que necesita controlarlo mediante la dieta, comprimidos o inyecciones de insulina.

En la mayoría de los casos, los niveles de azúcar en sangre bajan demasiado. Esto se denomina hipoglucemia. Puede ocurrir cuando la persona se ha saltado una comida o ha hecho demasiado ejercicio. Si no se trata, una emergencia diabética puede llegar a ser muy grave.

Puedes darle bebidas azucaradas como refrescos de cola, limonada, zumo de fruta y bebidas isotónicas para deportistas, y alimentos dulces como gominolas, chocolate y terrones de azúcar. La persona también puede llevar gel o comprimidos de glucosa. Evita darle una bebida dietética, ya que no tendrá azúcar y no le ayudará.

Debería ser capaz de decírtelo, así que escucha lo que te dice. Es posible que lleve algún tipo de identificación (por ejemplo, una tarjeta, una pulsera o un collar) que te dé información sobre su estado, o que lleve un bolígrafo de insulina, gel de glucosa o comprimidos de glucosa.

Aperitivos diabetes

Los CDC informan de que más de 34 millones de adultos estadounidenses padecen diabetes. Un nivel elevado de azúcar en sangre, o hiperglucemia, puede causar complicaciones a largo plazo, como enfermedades cardiovasculares, lesiones nerviosas, infecciones de las encías e incluso problemas oculares. La hiperglucemia también puede dañar los vasos sanguíneos, aumentando así la probabilidad de sufrir cardiopatías, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales.

Dado que 1 de cada 3 adultos tiene prediabetes (la mayoría de los cuales no lo sabe), todos podemos beneficiarnos de unos niveles de glucosa más bajos para ayudar a perder peso, reducir la tensión arterial y mejorar la salud en general. Pero, ¿cómo empezar?

No haga infructuosa su visita a la tienda. Bromas de papá aparte, alimentos como los arándanos aportan fibra y antioxidantes conocidos por reducir el azúcar en sangre y la inflamación. Asimismo, un estudio reveló que las fresas reducen las complicaciones de la diabetes, como las enfermedades renales y los daños nerviosos. Un estudio publicado en Obesity descubrió que, a medida que aumentaba el número de frambuesas ingeridas, disminuía la resistencia a la insulina. Otros estudios sugieren que combinar bayas con o después de comidas ricas en almidón también puede reducir el azúcar en sangre.

Picos de glucosa

Cuando se padece diabetes de tipo 1 o de tipo 2, los picos peligrosos de glucosa en sangre (hiperglucemia grave) pueden hacer necesario reducir inmediatamente los niveles de azúcar en sangre. De lo contrario, corre el riesgo de sufrir complicaciones potencialmente mortales.

En este artículo se explican los niveles de azúcar en sangre que se consideran peligrosos, los síntomas a los que hay que estar atento, las cuatro mejores formas de reducir rápidamente los niveles de azúcar en sangre y cuándo hay que ponerse en contacto con el médico o acudir a urgencias.

El método preferido y más rápido para tratar la hiperglucemia es administrarse insulina de acción rápida, como Humalog, Novolog o Apidra. Si tienes diabetes de tipo 1, también puedes recibir una dosis de corrección a través de tu bomba de insulina.

La insulina transporta la glucosa de la sangre a las células. Allí, o bien la utilizas como combustible de inmediato, o bien tus células la almacenan para más adelante, cuando no tengas suficiente energía lista para satisfacer las demandas.

Una vez que te hayas puesto la inyección, deberás volver a comprobar tus niveles en 15-30 minutos para ver si están bajando y con qué rapidez. A veces, los niveles bajan demasiado y se produce una hipoglucemia (niveles bajos de azúcar en sangre).

Síntomas de insulina elevada

Es importante mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de los valores deseados en la medida de lo posible para prevenir o retrasar problemas de salud graves a largo plazo, como las cardiopatías, la pérdida de visión y las enfermedades renales. Mantenerse dentro de los valores deseados también puede ayudarle a mejorar su energía y su estado de ánimo. A continuación encontrará respuestas a las preguntas más frecuentes sobre el azúcar en sangre para las personas con diabetes.

¿Cómo puedo medir mi glucemia? Utilice un medidor de glucemia (también llamado glucómetro) o un monitor continuo de glucosa (MCG) para medir su glucemia. Un glucómetro mide la cantidad de azúcar en una pequeña muestra de sangre, normalmente de la yema del dedo. El MCG utiliza un sensor que se inserta bajo la piel para medir la glucemia cada pocos minutos. Si utiliza un MCG, deberá seguir midiendo diariamente la glucemia con un medidor para asegurarse de que las lecturas del MCG son precisas.¿Cuándo debo medirme la glucemia? La frecuencia con la que debe medirse la glucemia depende del tipo de diabetes que padezca y de si toma algún medicamento para la diabetes.

Si padece diabetes de tipo 1, diabetes de tipo 2 y toma insulina, o suele tener un nivel bajo de azúcar en sangre, es posible que su médico le indique que se controle el nivel de azúcar en sangre con más frecuencia, por ejemplo, antes y después de realizar actividad física.¿Qué son los objetivos de azúcar en sangre? Un objetivo de azúcar en sangre es el intervalo que intenta alcanzar en la medida de lo posible. Estos son los objetivos típicos: