El calor afecta la diabetes

Hipoglucemia

Se sabe que el calor extremo pasa factura a nuestro organismo. Las personas con diabetes son especialmente propensas a las consecuencias del calor para la salud, ya que provoca fluctuaciones en el nivel de azúcar en sangre, lo que hace que la diabetes sea más difícil de controlar. El calor extremo también desencadena una sudoración excesiva que puede conducir a la deshidratación y, por tanto, a un aumento de los niveles de azúcar en sangre. “Hay una reacción cíclica que puede empeorar la condición. Cuando se está deshidratado, la reducción del flujo sanguíneo a la piel perjudica la capacidad del cuerpo para absorber la insulina. A su vez, un nivel muy alto de azúcar en la sangre provoca una micción frecuente, lo que conduce a una mayor deshidratación y a una mayor elevación de los niveles de azúcar en la sangre”, explica el Dr. Lin.

En el caso de las personas con diabetes que desarrollan complicaciones como la neuropatía, las glándulas sudoríparas pueden no funcionar correctamente. Por tanto, estas personas corren un mayor riesgo de sufrir una emergencia médica relacionada con el calor, como un agotamiento o un golpe de calor, añadió el Dr. Lin.

En los días calurosos, los diabéticos deben beber mucha agua para mantenerse bien hidratados y comprobar su nivel de azúcar en sangre con más frecuencia. Tomar precauciones con los suministros y los kits de análisis es igualmente importante. El Dr. Lin comparte los consejos recomendados, que siguen la orientación de los CDC, para ayudar a controlar la diabetes durante el verano.

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Azúcar en la sangre

Se sospecha que el calor hace que los vasos sanguíneos del cuerpo se dilaten, lo que puede aumentar la velocidad de absorción de la insulina y provocar potencialmente una hipoglucemia. Este efecto puede acentuarse aún más si se realiza una actividad física en un día caluroso, incluidas las actividades de ocio.

Además, las actividades de verano suelen incluir estar al sol durante largos periodos de tiempo, lo que aumenta el riesgo de sufrir una quemadura solar. Una quemadura solar se considera un factor de estrés para el cuerpo que puede elevar los niveles de azúcar en sangre. Por lo tanto, se recomienda permanecer en la sombra tanto como sea posible y utilizar un protector solar de amplio espectro.

Normalmente, cuando se encuentra un exceso de azúcar en la sangre, se elimina a través de la orina. Si el cuerpo tiene que producir mucha orina, aumentará el riesgo de deshidratación. Además, las épocas de más calor también aumentan el riesgo de deshidratación, por lo que las personas que viven con diabetes corren un riesgo especial de deshidratación durante los meses de verano. De ahí la importancia de mantenerse hidratado.

Además, hay que tener cuidado cuando hace calor y hay humedad. Normalmente, el cuerpo puede enfriarse sudando, y el sudor se evapora para proporcionar un efecto refrescante. Sin embargo, si hay humedad, el sudor se evapora muy lentamente y se vuelve muy ineficaz para cumplir su propósito. Lo que se suele notar cuando se comparan los climas húmedos y los más secos, cuanto más húmedo es, más exagerada es la sensación de calor.

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Se advierte a los pacientes con diabetes tipo 2 del riesgo de agotamiento por calor – 8 señales de que se tiene un golpe de calorEl calor extremo es una de las principales preocupaciones para muchos, en particular entre los diabéticos de tipo 2, que son mucho más susceptibles de sufrir un agotamiento por calorSeñales para detectar la advertencia de agotamiento por calor para los diabéticos de tipo 2 (Imagen: Getty Images/Science Photo Library RF)PorJessica KnibbsReportera de Salud Los que sufren de diabetes de tipo 2 pueden tener que tomar precauciones adicionales hoy en día debido al calor excesivo. Esto se debe a que se sabe que el calor afecta a los niveles de azúcar en sangre, haciéndolos mucho más difíciles de controlar. Los expertos en salud advierten a los diabéticos que deben extremar la vigilancia. Diabetes UK dijo: “Estar sentado al sol durante mucho tiempo puede afectar a la diabetes porque no se está muy activo, lo que hace que los niveles de azúcar en sangre sean más altos de lo habitual”. “Por otro lado, si tomas insulina para tratar tu diabetes, ésta se absorberá más rápidamente en el lugar de la inyección cuando hace calor, y esto aumenta el riesgo de hipoglucemia”. Riesgo para los diabéticos con el calor

Nivel de azúcar en la sangre después de la comida

La llegada del verano trae a la mente visiones de personas divirtiéndose al sol y recreándose en la playa. Sin embargo, el clima más caluroso también crea riesgos más importantes relacionados con la deshidratación y el estrés térmico para las personas que realizan actividades físicas al aire libre.  El envejecimiento, por sí mismo, afecta negativamente a la capacidad del cuerpo para disipar el calor tanto en ambientes secos como húmedos (1), pero tener diabetes aumenta aún más el riesgo de desarrollar estrés térmico durante las actividades al aire libre, especialmente cuando hace calor y hay humedad (2).  La pérdida de calor en todo el cuerpo puede verse alterada debido a la circulación anormal de la piel y a la disminución de la sudoración (3), lo que puede provocar un aumento de la temperatura corporal y de la frecuencia cardíaca.

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Las personas con diabetes de tipo 1 (4) y diabetes de tipo 2 (5) pueden tener alterada la regulación del calor corporal. En particular, los deportistas con diabetes de tipo 1 pueden sudar menos, especialmente cuando se ejercitan a niveles más intensos (4). Muchos adultos con diabetes de tipo 2 tienen una capacidad reducida para ser activos en el calor.  Sin embargo, la buena noticia es que estos individuos con diabetes aún pueden aclimatarse a realizar entrenamientos aeróbicos o de resistencia en entornos más calurosos.

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