Piernas dormidas diabetes
Metformina y piernas inquietas
El sueño y el cuidado de la diabetesSi tiene diabetes, puede tener problemas para dormir bien. Esto se debe a que la diabetes está relacionada con una serie de factores que pueden contribuir a los problemas de sueño o a la privación del mismo. Entender cómo se relacionan la diabetes y el sueño puede ayudarle a controlar mejor su diabetes y a prevenir los trastornos del sueño.Cómo afecta la diabetes al sueño
Los niveles de glucosa en sangre demasiado altos o demasiado bajos pueden interferir en el sueño. Los síntomas de la glucemia alta pueden hacer que se despierte varias veces por la noche para beber o ir al baño. Los niveles bajos de glucosa en sangre también pueden provocar la privación del sueño al despertarse por la noche empapado de sudor o con sensación de temblor, mareo o hambre.Los daños nerviosos y la obstrucción de los vasos sanguíneos que llevan la sangre a las piernas como consecuencia de una complicación de la diabetes, pueden provocar calambres dolorosos en los pies y provocar la pérdida de sueño. Otros factores que afectan al sueño pueden ser la preocupación por cuestiones relacionadas con el cuidado a largo plazo de su diabetes, como el coste del tratamiento y la hospitalización, así como la incertidumbre sobre su futuro y el cuidado de su familia.Trastornos del sueño y diabetesAdemás, ciertos trastornos (problemas) del sueño son más comunes entre las personas con diabetes[1]. Los problemas de sueño como los descritos en la tabla siguiente pueden impedirle disfrutar de un sueño profundo y reparador. Si tiene alguno de ellos, acuda a su médico para que evalúe cuál puede ser la causa del problema.
Tratamiento de la diabetes del síndrome de las piernas inquietas
Se calcula que el síndrome de las piernas inquietas (SPI) afecta a un 7-10 por ciento de la población general. La prevalencia del SPI es mayor en los pacientes con diabetes que en las personas sin diabetes. La neuropatía diabética (es decir, los cambios patológicos en los nervios periféricos) se ha considerado un factor de riesgo para el SPI en los pacientes diabéticos. No está claro hasta qué punto y cómo contribuye la neuropatía diabética al SPI. Investigaciones recientes sobre la relación entre el SPI y la diabetes han revelado algunos hallazgos interesantes.
El síndrome de las piernas inquietas es un trastorno del sueño en el que la persona siente sensaciones desagradables en las piernas que se notan sobre todo por la noche, poco antes de acostarse, cuando la persona se está relajando durante el día. En un intento de aliviar las sensaciones, la persona se siente obligada a mover las piernas caminando, masajeándolas, frotándolas contra las sábanas, etc. Estas acciones sólo proporcionan un alivio temporal. Al final, las sensaciones desaparecen justo antes del inicio del sueño, y la persona puede finalmente dormirse. Si la persona se despierta durante la noche, las sensaciones pueden volver, y la persona vuelve a realizar los intentos de alivio.
Diabetes y dolor y debilidad en las piernas
La mayoría de las personas con diabetes de tipo 1 (T1D) ven interrumpido su sueño por la diabetes en algún momento, debido a los síntomas de bajada o subida de azúcar, a las alarmas de la bomba de insulina o del monitor continuo de glucosa (MCG), a las mediciones de sangre capilar, etc.
Se calcula que el síndrome de las piernas inquietas afecta a entre el 7% y el 10% de la población, con una mayor prevalencia entre las personas con diabetes. Este síndrome puede estar relacionado en ocasiones con una alteración nerviosa en los pies y las piernas denominada neuropatía diabética, que generalmente se produce cuando los niveles de azúcar en sangre se mantienen por encima del objetivo durante un periodo prolongado.
Las personas con este síndrome experimentan molestias o dolor en una o ambas piernas cuando intentan dormir. Estas molestias sólo se alivian con el movimiento, lo que dificulta conciliar el sueño. Los síntomas pueden manifestarse ocasionalmente o todos los días.
El síndrome de las piernas inquietas no es exclusivo de la T1D y puede tener otras causas. Si cree que padece esta enfermedad, existen métodos no medicinales que pueden ayudar a aliviar los síntomas, como un masaje o un baño caliente para relajar las piernas antes de acostarse. Una deficiencia de hierro también puede causar estos síntomas; puede ser necesario un análisis de sangre para diagnosticar este problema, que requiere tomar suplementos.
Síntomas de prediabetes hormigueo
Un nivel elevado de azúcar en sangre puede provocar daños en los nervios, lo que se denomina neuropatía diabética. Puede prevenirla o ralentizar su progreso manteniendo su nivel de azúcar en sangre lo más cerca posible de su rango objetivo y manteniendo un estilo de vida saludable.
El daño nervioso es una posible complicación de tener niveles altos de azúcar en sangre durante mucho tiempo. Los niveles elevados de azúcar en sangre dañan los nervios, y éstos pueden dejar de enviar mensajes a diferentes partes del cuerpo. Los daños nerviosos pueden causar problemas de salud que van desde un leve entumecimiento hasta un dolor que dificulta la realización de actividades normales.
La mitad de las personas con diabetes tienen daños en los nervios. La buena noticia es que puede ayudar a prevenirlo o retrasarlo manteniendo su nivel de azúcar en sangre lo más cerca posible de sus niveles objetivo. Si lo haces, también tendrás más energía y te sentirás mejor.
¿Ha sentido "pinchazos" u hormigueos en los pies? Tal vez sientas que llevas calcetines o guantes cuando no es así. Puede que sus pies sean muy sensibles al tacto, incluso una sábana puede doler. Todos estos son síntomas de daños en los nervios periféricos.
