Sintomas de azucar baja en personas sin diabetes
Síntomas de hipoglucemia con glucemia normal
Aunque es mucho más común en personas con diabetes, la hipoglucemia -o azúcar en sangre por debajo de 70 miligramos por decilitro (mg/dL)- también puede producirse en personas que no padecen la enfermedad. La hipoglucemia no diabética puede estar causada por diversos factores, como medicamentos, consumo de alcohol, afecciones médicas, niveles bajos de ciertas hormonas o sobreproducción de insulina.
Esta afección poco frecuente suele diagnosticarse en función de los síntomas, los niveles de azúcar en sangre y la respuesta de los síntomas cuando se ingiere azúcar. Los síntomas de la hipoglucemia no diabética pueden variar de leves a graves y pueden incluir ansiedad, mareos, dolor de cabeza, hambre, temblores, sudoración, pérdida del conocimiento, etc.
Si nota que es más sensible a los efectos del alcohol que otras personas, es posible que esté experimentando una reacción hipoglucémica. Desmayarse o quedarse dormido después de un par de copas podría indicar hipoglucemia, lo que puede dejarle más vulnerable a los peligros de la bebida.
Tomar una copa con una comida en lugar de con el estómago vacío puede ayudar a amortiguar algunos de los efectos del alcohol sobre el azúcar en sangre. Elegir alimentos con fibra, proteínas y grasas saludables puede ayudar a mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
¿Qué causaría un nivel bajo de azúcar en sangre en una persona no diabética?
Entre las causas de la hipoglucemia en los no diabéticos se incluyen algunos medicamentos, el consumo excesivo de alcohol, el hipotiroidismo, los efectos secundarios de la cirugía de adelgazamiento, los problemas hepáticos o renales, la anorexia nerviosa, los problemas en el páncreas y determinados trastornos genéticos.
¿Cómo se siente una persona cuando su nivel de azúcar en sangre es bajo?
Los signos típicos de alerta temprana son sensación de hambre, temblores y sudoración. En los casos más graves, también puede sentirse confuso y tener dificultades de concentración. En casos muy graves, una persona con hipoglucemia puede perder el conocimiento.
Hipoglucemia sin diabetes
Mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de los objetivos en la medida de lo posible puede ayudar a prevenir o retrasar problemas de salud graves a largo plazo. Aunque esto es importante, el control estricto de los niveles de azúcar en sangre también aumenta las probabilidades de sufrir un nivel bajo de azúcar en sangre (hipoglucemia). Un nivel de azúcar en sangre inferior a 70 mg/dL se considera bajo. Si cree que tiene un nivel bajo de azúcar en sangre, compruébelo. Si no puede comprobarlo, siga adelante y trátelo.
Para un nivel bajo de azúcar en sangre entre 55-69 mg/dL, auméntelo siguiendo la regla 15-15: tome 15 gramos de carbohidratos y compruebe su nivel de azúcar en sangre al cabo de 15 minutos. Si sigue estando por debajo del nivel deseado, tómate otra ración. Repite estos pasos hasta que esté dentro de tu rango objetivo. Una vez que esté dentro de los límites, coma una comida nutritiva o un tentempié para asegurarse de que no vuelve a bajar demasiado.
La regla 15-15Si tiene un nivel bajo de azúcar en sangre entre 55-69 mg/dL, puede tratarlo con la regla 15-15: tome 15 gramos de carbohidratos. Compruébalo al cabo de 15 minutos. Repita la operación si sigue por debajo del nivel deseado.
Un nivel de azúcar en sangre inferior a 55 mg/dL se considera muy bajo. No podrá tratarla utilizando la regla 15-15. También es posible que no pueda comprobar su propio nivel de azúcar en sangre o tratarlo por sí mismo, dependiendo de sus síntomas. Asegúrese de que sus familiares, amigos y cuidadores conocen sus síntomas de bajada de azúcar para que puedan ayudarle a tratarla si es necesario.
Afecciones que imitan la hipoglucemia
En algún momento, la mayoría de las personas con diabetes experimentan la sudoración y los temblores que se producen cuando los niveles de glucosa en sangre descienden por debajo de 70 mg/dl, una afección conocida como hipoglucemia. La persona media con diabetes de tipo 1 puede experimentar síntomas de glucemia baja hasta dos veces por semana. Sin embargo, no todos son conscientes de que estos síntomas pueden evolucionar rápidamente a convulsiones, coma e incluso la muerte si la hipoglucemia es grave. Aunque la hipoglucemia puede ser frecuente y presentarse repetidamente en algunas personas con diabetes, los síntomas de bajada de glucosa deben tomarse siempre en serio. Las personas con diabetes y sus familiares, amigos o compañeros de trabajo deben estar preparados para actuar con rapidez y responsabilidad ante los primeros signos de bajada de glucosa.
Sorprendentemente, los episodios más peligrosos de hipoglucemia se producen sin apenas aviso. Cuando el nivel bajo de glucosa en sangre se produce con regularidad, el organismo puede acostumbrarse a las señales de advertencia y la persona puede dejar de notar los síntomas. Se trata de una afección especialmente peligrosa conocida como falta de conciencia hipoglucémica. Las personas que padecen esta afección pueden no darse cuenta de que tienen un nivel bajo de glucosa en sangre hasta que éste es peligrosamente bajo: las convulsiones y el coma son a veces el primer indicio de un problema. La buena noticia es que esta afección puede revertirse a menudo -permitiendo que las personas vuelvan a notar los signos de un nivel bajo de glucosa en sangre- si se evita la hipoglucemia durante unas semanas mediante un control cuidadoso de la glucosa en sangre.
Síntomas de hipoglucemia por no comer
Es posible que haya sentido brevemente los efectos de un nivel bajo de azúcar en sangre cuando ha tenido mucha hambre o ha hecho mucho ejercicio sin comer lo suficiente. Esto le ocurre a casi todo el mundo de vez en cuando. Es fácil de corregir y normalmente no hay de qué preocuparse.
Si has tenido una hipoglucemia durante la noche, puede que te despiertes cansado o con dolor de cabeza. Y puedes tener pesadillas. O puede sudar tanto durante la noche que su pijama o sus sábanas estén húmedas cuando se despierte.
Para diagnosticar la hipoglucemia, su médico le hará un examen físico y le preguntará sobre su salud y los medicamentos que toma. Necesitará análisis de sangre para comprobar sus niveles de azúcar en sangre. Algunas pruebas pueden consistir en no comer (ayuno) y observar los síntomas. Otras pruebas pueden consistir en ingerir una comida que podría provocar síntomas de bajada de azúcar varias horas después. Los resultados de este tipo de pruebas pueden ayudar a diagnosticar la causa.
Puede tratar un episodio repentino de bajada de azúcar comiendo o bebiendo algo que contenga azúcar. Algunos ejemplos de "alimentos con azúcar rápido" son los comprimidos o la solución de glucosa o sacarosa, los zumos de fruta, los refrescos, la miel y los caramelos duros (como los Life Savers). Esto suele ser todo lo que se necesita para recuperar el nivel de azúcar en sangre a corto plazo.
