Una persona con diabetes puede tomar cloruro de magnesio
¿Cuánto magnesio debe tomar un diabético de tipo 2?
El cloruro de magnesio es una sal de magnesio disponible en forma de suplemento. Suele absorberse fácilmente en el tracto digestivo y se utiliza para aumentar los niveles de este mineral en la sangre. El magnesio es necesario para la función muscular y nerviosa, la regulación de los niveles de azúcar y presión sanguínea, y la producción de proteínas, huesos y ADN.
El cloruro de magnesio es sólo un tipo de suplemento de magnesio. Otros tipos son el aspartato de magnesio, el citrato de magnesio, el gluconato de magnesio, el glicinato de magnesio, el lactato de magnesio, el malato de magnesio, el óxido de magnesio y el sulfato de magnesio.
Los suplementos dietéticos no están regulados en Estados Unidos, lo que significa que la FDA no aprueba su seguridad y eficacia antes de comercializarlos. Cuando sea posible, elija un suplemento que haya sido probado por un tercero de confianza, como USP, ConsumerLabs o NSF.Sin embargo, incluso si los suplementos son probados por terceros, eso no significa que sean necesariamente seguros para todos o eficaces en general. Por lo tanto, es importante que hables con tu proveedor de atención sanitaria sobre cualquier suplemento que pienses tomar y que consultes cualquier posible interacción con otros suplementos o medicamentos.
¿Es seguro que los diabéticos tomen magnesio?
Antecedentes: La suplementación con magnesio (Mg) puede ayudar a controlar la respuesta glucémica entre los pacientes con diabetes tipo 2 (DMT2).
¿Qué tipo de magnesio es bueno para los diabéticos?
El taurato de magnesio puede ser la mejor forma de este mineral para controlar la hiperglucemia, según Healthline. El fabricante de estas cápsulas afirma que esta forma también es más fácil en el estómago, y puede ayudar con el estrés, la ansiedad, y el mantenimiento de un ritmo cardíaco saludable.
Hiperglucemia magnesio
La Dra. Ana Maria Kausel está doblemente acreditada en medicina interna y endocrinología/diabetes y metabolismo. Trabaja en consulta privada y está afiliada a Mount Sinai St. Luke's/Mount Sinai West.
No consumir suficiente magnesio puede contribuir a causar diabetes de tipo 2 o a agravarla. La ciencia sobre este tema aún está emergiendo. Puede tener sentido hablar con su proveedor de atención sanitaria sobre si sería adecuado para usted hacerse pruebas de magnesio o tomar suplementos de magnesio.
El magnesio es un mineral, el cuarto más común en el organismo. La mayor parte se encuentra en los huesos o en los tejidos blandos del cuerpo. Desempeña muchas funciones importantes en diferentes sistemas orgánicos, incluidos el corazón y los músculos.
Es necesario para cientos de reacciones químicas diferentes en el organismo (desencadenadas por unas proteínas específicas llamadas enzimas). Esto significa que si el magnesio es bajo, estas reacciones pueden no funcionar con la misma eficacia.
Algunas de las enzimas que utilizan magnesio intervienen en la producción y almacenamiento de energía del organismo. Por ejemplo, el magnesio es importante para procesar la glucosa ("azúcar en sangre") y la hormona insulina. El magnesio parece regular el movimiento de la glucosa desde el torrente sanguíneo hasta el interior de las células.
¿Qué alimentos contienen magnesio?
El magnesio desempeña un papel importante en la estructura y el funcionamiento del cuerpo humano. El cuerpo humano adulto contiene unos 25 gramos (g) de magnesio. Entre el 50 y el 60% de todo el magnesio del cuerpo se encuentra en el esqueleto y el resto en los tejidos blandos, principalmente en los músculos. El magnesio es el segundo catión intracelular más abundante después del potasio. La sangre contiene menos del 1% del magnesio corporal total. Sólo la forma libre e ionizada del magnesio (Mg2+) es fisiológicamente activa. El magnesio quelado y unido a proteínas sirve para amortiguar la reserva de magnesio libre ionizado (1).
El metabolismo de los hidratos de carbono y las grasas para producir energía requiere numerosas reacciones químicas dependientes del magnesio. El magnesio es necesario para la proteína que sintetiza el trifosfato de adenosina (ATP) en las mitocondrias. El ATP, la molécula que proporciona energía para casi todos los procesos metabólicos, existe principalmente como un complejo con magnesio (MgATP) (3).
El magnesio es necesario para una serie de pasos durante la síntesis del ácido desoxirribonucleico (ADN), el ácido ribonucleico (ARN) y las proteínas. Varias enzimas que participan en la síntesis de carbohidratos y lípidos requieren magnesio para su actividad. El glutatión, un importante antioxidante, requiere magnesio para su síntesis (3).
¿Cuánto magnesio debe tomar un diabético al día?
ResumenPara comprobar el efecto reductor de la presión arterial (PA) de la administración de suplementos orales de magnesio (es decir, solución de cloruro de magnesio [MgCl2]) en adultos diabéticos hipertensos con hipomagnesemia que no reciben tratamiento diurético pero sí captopril, se realizó un ensayo doble ciego controlado con placebo. Se inscribieron aleatoriamente 82 sujetos de entre 40 y 75 años de edad. Durante 4 meses, los sujetos del grupo de intervención recibieron 2,5 g de MgCl2 (50 ml de una solución que contenía 50 g de MgCl2 por 1000 ml de solución) equivalentes a 450 mg de magnesio elemental, y los sujetos de control placebo inerte. El criterio de valoración primario del ensayo fue la reducción de la presión arterial sistólica (PAS) y diastólica (PAD). Se logró un seguimiento completo de 79 de los 82 sujetos aleatorizados. La PAS (-20,4±15,9 frente a -4,7 ± 12,7 mm Hg, P=0,03) y la PAD (-8,7±16,3 frente a -1,2±12,6 mm Hg, P=0,02) mostraron descensos significativos, y el colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad (0,1±0,6 frente a -0,1±0,7 mmol l-1, P=0,04) un aumento significativo en el grupo de magnesio en comparación con el grupo de placebo. La odds ratio ajustada entre el magnesio sérico y la PA fue de 2,8 (IC 95%: 1,4-6,9). La suplementación oral de magnesio con MgCl2 reduce significativamente la PAS y la PAD en adultos diabéticos hipertensos con hipomagnesemia.
