Prevenir la diabetes esta en tus manos

¿Cuál es la importancia de la higiene para un paciente diabético?

Un nivel elevado de azúcar en sangre puede provocar daños en los nervios, lo que se denomina neuropatía diabética. Puede prevenirla o ralentizar su avance manteniendo el nivel de azúcar en sangre lo más cerca posible de los valores deseados y llevando un estilo de vida saludable.

El daño nervioso es una posible complicación de tener niveles altos de azúcar en sangre durante mucho tiempo. Los niveles altos de azúcar en sangre dañan los nervios, que pueden dejar de enviar mensajes a distintas partes del cuerpo. El daño nervioso puede causar problemas de salud que van desde un entumecimiento leve hasta un dolor que dificulta la realización de actividades normales.

La mitad de los diabéticos padecen lesiones nerviosas. La buena noticia es que puede ayudar a prevenirlo o retrasarlo manteniendo su glucemia lo más cerca posible de los niveles deseados. Si lo haces, tendrás más energía y te sentirás mejor.

¿Has sentido "pinchazos" u hormigueos en los pies? Tal vez tengas la sensación de llevar calcetines o guantes cuando no es así. Sus pies pueden ser muy sensibles al tacto, incluso una sábana puede doler. Todos estos son síntomas de daños en los nervios periféricos.

Qué hacer y qué no hacer en caso de diabetes

Tener diabetes significa que los niveles de glucosa (azúcar) en sangre son demasiado altos. Tu cuerpo depende de la glucosa para obtener energía. Cuando comes, la mayor parte de la comida se convierte en glucosa. La sangre transporta la glucosa a otras partes del cuerpo.

  Que hacer para prevenir diabetes

Cuando se tiene diabetes, el organismo tiene problemas para convertir la glucosa en energía. En lugar de ser utilizada por el organismo, la glucosa se acumula en la sangre y el cuerpo carece de energía. Con el tiempo, el nivel elevado de glucosa en sangre puede dañar casi todas las partes del cuerpo.

Dado que los síntomas de la diabetes de tipo 2 pueden ser difíciles de detectar, es importante que hable con su médico sobre su riesgo de padecerla. Si tiene factores de riesgo o nota algún síntoma, pida a su médico que le haga una prueba.

Si corre el riesgo de padecer diabetes de tipo 2, consulte a su médico sobre la posibilidad de someterse a las pruebas. Las personas de 35 a 70 años con sobrepeso deben someterse a pruebas de diabetes. Su médico le dirá con qué frecuencia debe hacérselo.

Mantenerse activo puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2. También puede ayudarle a controlar cualquier tipo de diabetes. También puede ayudarle a controlar cualquier tipo de diabetes. Intente realizar al menos 2 horas y 30 minutos a la semana de actividad aeróbica de intensidad moderada, como caminar rápido o montar en bicicleta.

  Como prevenir la diabetes en general

Tratamiento de las manos diabéticas

¿Sabía que la diabetes puede afectar a muchas partes del cuerpo, incluida la piel? De hecho, los cambios en la piel son uno de los signos más comunes de la diabetes. Conozca los signos de la diabetes que pueden aparecer en la piel.

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano. Está repleta de nervios y vasos sanguíneos que nos permiten sentir el tacto, la temperatura, el dolor y la presión. La diabetes puede afectar a los nervios y vasos sanguíneos del cuerpo, incluidos los de la piel. Los cambios en la piel pueden ser un signo de que algo está ocurriendo bajo la superficie.

Cuando la diabetes afecta a la piel, suele ser señal de que los niveles de azúcar en sangre son demasiado altos con el tiempo. Algunos cambios en la piel pueden aparecer incluso antes de que te hayan diagnosticado diabetes. Otros pueden ser un signo de que es necesario ajustar el tratamiento de la diabetes. En cualquier caso, le recomendamos que concierte una cita con su médico para que le haga una prueba de detección de la diabetes o para hablar sobre la posibilidad de ajustar su tratamiento. Ellos pueden ayudarte a prevenir complicaciones graves en la piel y otras partes del cuerpo.

  Como prevenir la diabetes por herencia

Higiene del paciente diabético

Este folleto informa al lector de los pasos básicos que debe dar para empezar a cambiar su estilo de vida y prevenir la diabetes. Adopta un enfoque para toda la familia, por lo que los padres pueden utilizarlo para los niños con riesgo de diabetes de tipo 2. En la parte posterior, este folleto proporciona la información de contacto de un dietista en su clínica.

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