Glucosa antes de dormir sin diabetes
El fenómeno del amanecer
Si padece diabetes, el control diario de sus niveles de azúcar en sangre es importante para sentirse lo mejor posible y prevenir complicaciones de salud a largo plazo. La glucemia también puede ser una medida importante para determinar el riesgo de padecer diabetes. Por ejemplo, las personas con prediabetes se harán un análisis de azúcar en sangre al menos una vez al año, ya que unos niveles anormales de azúcar en sangre pueden indicar que es probable que desarrolle diabetes de tipo 2. Esto es lo que necesita saber sobre cómo se mide el azúcar en sangre, qué se considera normal y cómo regular el azúcar en sangre si es demasiado alto o bajo.
¿Qué es el azúcar en sangre? El azúcar en sangre, o glucemia, es una medida de la cantidad de glucosa que hay en la sangre. Cuando comes hidratos de carbono, tu cuerpo los descompone en glucosa. Ésta se convierte en la principal fuente de energía del organismo y alimenta las funciones vitales del cerebro, el corazón, el hígado y los músculos, explica el Dr. Nestoras Mathioudakis, experto en diabetes del Johns Hopkins Medicine. En las personas no diabéticas, el páncreas libera insulina para ayudar a las células a absorber la glucosa y alimentar el organismo. Pero en las personas diabéticas, el organismo no produce insulina o ésta no funciona correctamente, por lo que hay que regular cuidadosamente los niveles de azúcar en sangre para evitar complicaciones de salud.
Hipoglucemia nocturna
La cantidad de glucosa ("azúcar" expresada en mg/dL) presente en la sangre fluctúa durante el día y la noche. Nuestro cuerpo mantiene un nivel de glucosa en sangre para el metabolismo. El nivel normal de azúcar en un organismo sano oscila entre 90 y 100 mg/dL. Pero a veces, estos niveles de azúcar en sangre pueden subir o bajar debido a diversos factores. Tales niveles altos o bajos de glucosa en la sangre son signos de condiciones de salud que necesitan/requieren atención y la glucosa en la sangre puede mantenerse en niveles saludables con varios Métodos para Revertir la Diabetes y atención médica. Este artículo ofrece información detallada sobre la tabla de niveles normales de azúcar en sangre para adultos (hombres o mujeres) con diabetes según la edad.
La insulina ayuda a las células de nuestro cuerpo a absorber la glucosa. Como resultado, el nivel de glucosa en sangre disminuye o se normaliza. Este proceso de absorción celular ayuda a regular/mantener niveles normales de glucosa en sangre.
Por lo tanto, si padece diabetes, es esencial mantener los niveles de azúcar en sangre en unos valores típicos aceptables, lo que puede conseguirse llevando un estilo de vida saludable que ayude a revertir la diabetes y siguiendo un plan de dieta sostenible que incluya alimentos básicos, fácilmente disponibles en su cocina y que no incluya suplementos.
Glucemia nocturna
La cantidad de glucosa ("azúcar" expresada en mg/dL) presente en la sangre fluctúa durante el día y la noche. Nuestro cuerpo mantiene un nivel de glucosa en sangre para el metabolismo. El nivel normal de azúcar en un organismo sano oscila entre 90 y 100 mg/dL. Pero a veces, estos niveles de azúcar en sangre pueden subir o bajar debido a diversos factores. Tales niveles altos o bajos de glucosa en la sangre son signos de condiciones de salud que necesitan/requieren atención y la glucosa en la sangre puede mantenerse en niveles saludables con varios Métodos para Revertir la Diabetes y atención médica. Este artículo ofrece información detallada sobre la tabla de niveles normales de azúcar en sangre para adultos (hombres o mujeres) con diabetes según la edad.
La insulina ayuda a las células de nuestro cuerpo a absorber la glucosa. Como resultado, el nivel de glucosa en sangre disminuye o se normaliza. Este proceso de absorción celular ayuda a regular/mantener niveles normales de glucosa en sangre.
Por lo tanto, si padece diabetes, es esencial mantener los niveles de azúcar en sangre en unos valores típicos aceptables, lo que puede conseguirse llevando un estilo de vida saludable que ayude a revertir la diabetes y siguiendo un plan de dieta sostenible que incluya alimentos básicos, fácilmente disponibles en su cocina y que no incluya suplementos.
Sueño insulínico
La hipoglucemia, también conocida como nivel bajo de azúcar o glucosa en sangre, se produce cuando los niveles de glucosa en sangre descienden por debajo de lo normal, que suele ser por debajo de un nivel de 70 miligramos por decilitro (mg/dL). La hipoglucemia nocturna es una afección que afecta sobre todo a los pacientes diabéticos.
Para aumentar inmediatamente el nivel de azúcar en sangre, el Dr. Shah recomienda la regla de los 15: ingerir 15 gramos de carbohidratos y comprobar el nivel de azúcar en sangre 15 minutos después. Los hidratos de carbono de acción rápida son los siguientes:
"Sigue repitiendo estos pasos cada 15 minutos hasta que tu nivel de azúcar en sangre supere los 70 mg/dL", explica. Una vez estabilizado el nivel, es importante tomar un tentempié o incluso una comida completa para mantener el equilibrio, añade el Dr. Shah.
Una persona puede despertarse con frecuencia en mitad de la noche como consecuencia de una hipoglucemia nocturna. En otros casos, sin embargo, las personas pueden saber si experimentaron hipoglucemia durante el sueño si notan los siguientes síntomas:
