Niveles de glucosa despues de comer sin diabetes
Qué se considera un pico de glucosa
Los gráficos de glucemia determinan el nivel ideal de azúcar en sangre de una persona a lo largo del día, incluso antes y después de las comidas. Puede ayudar a una persona a controlar sus niveles de azúcar si necesita mantenerlos dentro de los límites normales, como ocurre con los diabéticos. Un índice glucémico al que las personas también deben prestar atención es el nivel de azúcar en sangre 2 horas después de comer.
Un nivel normal de glucosa en sangre es inferior a 100 mg/dL después de no haber comido (en ayunas) durante al menos 8 horas. Esta cifra es inferior a 140 mg/dL 2 horas después de comer. Los niveles de azúcar en sangre durante el día tienden a ser los más bajos justo antes de una comida. Los niveles de azúcar en sangre antes de las comidas en personas sin diabetes oscilan entre 70 y 80 mg/dL. Para algunas personas, 60 mg/dL es normal; para otras, 90 mg/dL es la norma. Sin embargo, además del índice glucémico postprandial de 2 horas, existen otras lecturas de glucosa en sangre en puntos temporales que se utilizan para evaluar si una persona tiene diabetes y para supervisar el control glucémico en personas que ya la padecen.
Niveles de glucosa en sangre
Una prueba de glucosa en ayunas mide la cantidad de glucosa (azúcar) en la sangre después de comer. Los niveles normales sin ayuno (A1C) son inferiores a 140 miligramos por decilitro de sangre (mg/dL). Si está entre 140 y 199 mg/dL, puede tener prediabetes. Si es superior a 200 mg/dL, puede tener diabetes.
Este artículo explica la finalidad de una prueba de glucosa en ayunas y en qué se diferencia de una prueba de glucosa en ayunas. También describe qué es un resultado normal para cada prueba y en qué momento una persona puede necesitar asistencia médica por hipoglucemia (nivel bajo de glucosa en sangre) o hiperglucemia (nivel alto de glucosa en sangre).
La glucemia en ayunas y la glucemia en ayunas son dos medidas útiles para el diagnóstico de la prediabetes y la diabetes. La glucemia en ayunas ofrece una ventaja adicional, ya que también puede ayudar a controlar la diabetes.
Por el contrario, la A1C en ayunas ayuda a determinar su nivel medio de azúcar en sangre durante un periodo de dos a tres meses. Esto le informa sobre lo bien que se mantiene controlada su glucemia y es más informativo que los análisis de sangre utilizados para controlar la glucemia en casa.
Picos de glucosa después de comer
La glucemia en ayunas (a veces denominada glucosa plasmática en ayunas o FPG, por sus siglas en inglés) es una glucemia que se mide después de ayunar (no comer ni beber nada, excepto agua) durante al menos ocho horas. El objetivo de realizar un análisis de glucemia en ayunas es determinar la cantidad de glucosa (azúcar) que hay en la sangre, y esta prueba se utiliza habitualmente para detectar la diabetes o la prediabetes. El análisis de sangre suele realizarse en un laboratorio, en la consulta del médico o en un hospital. Se puede extraer una muestra de sangre de una vena del brazo y recogerla en un tubo que luego analizará un laboratorio. También se puede obtener una muestra de sangre pinchando el dedo con una lanceta.
Una glucemia normal en ayunas para alguien que no tiene diabetes oscila entre 70 y 99 mg/dl. La Asociación Americana de Diabetes recomienda un cribado rutinario de la diabetes de tipo 2 a partir de los 35 años. Si los resultados son normales, el cribado debe repetirse cada tres años.
Si tiene factores de riesgo de diabetes, como sobrepeso u obesidad, antecedentes familiares de diabetes de tipo 2, antecedentes de diabetes gestacional o pertenencia a una determinada raza u origen étnico (afroamericanos, latinos, asiático-americanos, isleños del Pacífico o nativos americanos), debe someterse antes a las pruebas de detección de la diabetes y es posible que se recomiende repetirlas con más frecuencia.
Niveles normales de azúcar en sangre para los no diabéticos
Los niveles de glucosa en sangre experimentan de forma natural subidas y bajadas a lo largo del día. Estas variaciones dependen en gran medida de cuándo y qué comemos, pero hay otros muchos factores que afectan a los niveles de azúcar en sangre. Hablaremos de ello más adelante.
Esto es lo que debes saber ahora mismo: comprobar tu glucemia no es tan sencillo como controlar tu peso, aunque es igual de útil para conocer tu estado de salud. Como la glucosa en sangre cambia mucho, una sola medición puede no revelar el cuadro completo.
Ésta no es ni mucho menos una lista exhaustiva -puedes encontrar una lista más completa de factores que afectan a la glucemia aquí-, pero éstas son algunas de las razones más comunes de las fluctuaciones de la glucemia. También hay muchos factores biológicos que afectan a la glucemia, como la pubertad, la menstruación y la celiaquía.
También es fácil pasar por alto factores conductuales y de toma de decisiones que tienen un efecto mucho mayor sobre nuestros niveles de glucosa en sangre de lo que realmente pensamos. En realidad, el número de veces que nos medimos la glucemia, nuestros prejuicios a la hora de tomar decisiones y las presiones sociales influyen en nuestra actitud hacia el control de los niveles de azúcar en sangre, por lo que a menudo tienen un efecto significativo.
